Puis-je manger des piments quand j’ai un rhume ?

Bien que le rhume soit fréquent, nous ne savons pas grand-chose à son sujet. Après avoir été infecté par le virus du rhume, les personnes atteintes ressentent des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue, une congestion nasale, un écoulement nasal ou des éternuements, et leur appétit est sérieusement affecté. À ce moment-là, les personnes atteintes ont envie de manger du piment pour stimuler leur appétit. Alors, peut-on manger des aliments épicés lorsqu'on a un rhume ? C'est une question que beaucoup de gens veulent savoir. Certaines personnes pensent que si elles mangent trop de piments lorsqu'elles ont un rhume, le rhume sera guéri par la transpiration. Cependant, certaines personnes pensent qu'elles ne doivent pas manger d'aliments épicés lorsqu'elles ont un rhume, car cela aggravera la douleur dans leur gorge et provoquera une toux constante. Ci-dessous, je vais partager avec vous quelques précautions concernant la consommation d'aliments épicés lorsque vous avez un rhume.

1. Ce n'est que lorsque vous avez un rhume et que vous avez froid partout que la méthode « chaude » pour provoquer la transpiration sera efficace.

Les rhumes d'été sont principalement des rhumes de chaleur, qui provoquent souvent une sécheresse de la bouche et une irritabilité, semblables à un coup de chaleur. Il est déconseillé de provoquer la transpiration pour ce type de rhume.

2. Ne mangez pas de nourriture épicée si votre gorge vous démange

Le rhume s'accompagne souvent de toux. Les aliments épicés ne conviennent qu'avant l'apparition des symptômes de la toux. Si votre gorge commence à vous démanger ou que vous continuez à tousser, vous ne devez pas manger d'aliments épicés à ce moment-là.

3. Les patients souffrant de rhume et de fièvre ne doivent pas manger d’aliments épicés.

Les poivrons sont riches en nutriments et ont une teneur élevée en vitamine C. 100 grammes de poivrons contiennent 0,5 mg de vitamine C, ce qui les classe parmi les meilleurs légumes. Boire une petite quantité de décoction de piment peut guérir le manque d'appétit, les distensions abdominales et les douleurs abdominales causées par le froid. Boire une soupe à base de piments et de gingembre peut également traiter le rhume.

Toutefois, les patients souffrant de rhume et de fièvre ne doivent pas manger d’aliments épicés. En raison de l’augmentation de la température corporelle et du métabolisme vigoureux, la consommation d’aliments chauds et épicés tels que le gingembre, l’ail et les poivrons ajoutera de la chaleur à la maladie, ce qui n’est pas propice à la réduction de la fièvre et à une récupération rapide.

Il est également déconseillé de manger des aliments épicés si vous avez un rhume ou une toux. Les aliments épicés et piquants comme les piments et la moutarde contribuent à générer du feu et à produire des mucosités, ce qui rend les mucosités collantes et difficiles à cracher, aggravant les maux de tête et la congestion nasale.

4. Ne mangez pas si vous avez un rhume dû au vent et à la chaleur

Si vous souffrez d'un rhume, d'un mal de gorge, d'une gorge sèche, d'yeux rouges, d'une congestion nasale, d'urine jaune, de selles sèches, de fièvre, de toux et même de difficultés à avaler des aliments liquides, manger des piments à cette période va à l'encontre du principe de la médecine chinoise selon lequel « quand on est malade, il faut avoir une alimentation légère ». Cela revient à jeter de l'huile sur le feu et ne fera qu'aggraver votre état.

Dix aliments à éviter quand on a un rhume

1. Bonbons

Qu’il s’agisse de fruits riches en sucre ou de desserts, ils doivent être évités en cas de rhume. Les sucreries augmentent non seulement la viscosité et la quantité de mucosités, mais provoquent également des ballonnements abdominaux et suppriment l’appétit. Les fruits riches en sucre comprennent la mangue, le raisin, les litchis, la canne à sucre, les ananas, les dattes rouges, etc.

2. Aliments riches en sel

Réduire la consommation de sel peut augmenter la teneur en lysozyme de la salive, protéger les cellules épithéliales de la muqueuse buccale et de la gorge et leur permettre de sécréter plus d’immunoglobulines et d’interférons pour combattre le virus du rhume. En cas de rhume, limitez simplement votre consommation quotidienne de sel à 5 ​​grammes.

3. Aliments riches en fibres brutes

Lors d'un rhume, la motilité gastrique des personnes est faible, donc pendant cette période, vous devez essayer d'éviter de manger des aliments riches en fibres brutes tels que le céleri, les poireaux et le chou chinois, sinon cela augmentera la charge sur le tractus gastro-intestinal.

4. Nourriture épicée et chaude

Les aliments épicés et piquants comme les piments et la moutarde contribuent à générer du feu et à produire des mucosités, ce qui rend les mucosités collantes et difficiles à cracher, aggravant les maux de tête et la congestion nasale.

5. Thé fort et café fort

Le thé et le café forts peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux et peuvent parfois déclencher un reflux gastro-œsophagien.

6. Aliments grillés et frits

Les aliments grillés et frits, tels que les pommes de terre frites, les côtelettes de porc frites et le barbecue, bien que parfumés et délicieux, sont difficiles à digérer, retardent la guérison et ne favorisent pas une guérison rapide de la maladie.

7. Évitez les condiments forts

La poudre de curry, la poudre de poivre et la poudre de chili sont toutes très irritantes et nocives pour la muqueuse respiratoire, la rendant sèche et spasmodique, provoquant une congestion nasale, un étouffement et une toux, et aggravant les symptômes du patient. Par conséquent, les patients souffrant d’un rhume ne doivent pas en manger.

8. Kaki

Le kaki est un fruit froid et astringent, qui nourrit le yin et hydrate la peau sèche, mais il ne convient pas aux personnes souffrant de rhumes de type vent-froid. En manger trop attirera facilement le mal, retardera la guérison du rhume et aggravera les symptômes.

9. Canard et mouton

Le rhume étant une maladie externe, le traitement doit viser à disperser et à soulager les symptômes. Cependant, la viande de canard est de nature froide, grasse et stagnante, ce qui peut facilement lubrifier les intestins et contenir le mal. Le porc est gras et gras, ce qui peut provoquer de l'humidité et des mucosités, et peut provoquer du vent et de l'humidité. L'agneau est doux et chaud, ce qui peut augmenter la chaleur, a tendance à réchauffer les parties médianes et inférieures du corps et présente l'inconvénient de contenir le mal.

10. Coriandre

La médecine traditionnelle chinoise estime que la coriandre peut éloigner toutes les énergies malsaines et a pour effet de réchauffer le milieu et de renforcer l’estomac. Cependant, les personnes sujettes au rhume doivent éviter de manger de la coriandre, car ces personnes ont souvent un qi faible et manger de la coriandre les fera attraper des rhumes plus fréquemment.