Comment puis-je laver les dents noires causées par le tabagisme

La fumée est non seulement extrêmement nocive pour nos poumons, mais elle fait également jaunir nos dents, voire les noircir. Pour notre santé, évitez donc la cigarette et profitez de la vie. Alors que faire si nos dents deviennent noires à cause du tabac ? Tout d'abord, il faut éviter qu'elles noircissent davantage et arrêter de fumer. Ensuite, on peut procéder à un nettoyage des dents ou acheter un dentifrice qui peut éliminer les taches de fumée.

Comment protéger vos dents

Brossez-vous les dents matin et soir.

Pour protéger nos dents, nous devons tout d’abord garder notre bouche et nos dents propres. Il est donc indispensable de se brosser les dents matin et soir. Portez une attention particulière au brossage des dents le soir. Si les résidus alimentaires de la journée ne sont pas bien nettoyés, notre bouche ne bougera pas et la salive ne sera pratiquement pas sécrétée lorsque nous dormirons la nuit. La bouche ne sera pas bien protégée. Le lendemain, vous constaterez que votre bouche sentira mauvais. C'est parce que vous ne vous brossez pas les dents. Deuxièmement, lorsque vous vous brossez les dents, vous devez faire attention à la bonne manière, brosser l'intérieur et l'extérieur, et vous assurer de vous brosser les dents pendant environ 5 minutes pour garder votre bouche propre.

Buvez plus d'eau.

Boire plus d'eau, en plus d'assurer l'approvisionnement normal en eau du corps, peut également nettoyer la bouche et les dents. Faire d’une pierre deux coups. Il est très important de garder la bouche et les dents propres, notamment en buvant de l'eau après les repas. Mais attention à ne pas boire trop d’eau après un repas, car boire trop diluerait les sucs digestifs et provoquerait une indigestion, ce qui n’est pas bon.

Mangez moins de sucreries.

De toute évidence, manger moins de sucreries peut prévenir la carie dentaire. Mon petit frère a l'habitude de manger des bonbons et des en-cas depuis qu'il est petit, et il aime particulièrement les sucreries. Ce n'est pas bon. Plus tard, il a découvert que ses dents lui faisaient mal et qu'il avait des caries. Il est trop tard pour regretter maintenant que je suis plus vieux. Si vous aimez aussi manger des sucreries, vous devez veiller à ne pas finir de manger. Essayez de vous brosser les dents pour garder vos dents propres et réduire les résidus de sucreries.

suggestion

Pendant l’adolescence, vous devez faire attention aux maladies telles que la carie dentaire, manger moins d’aliments riches en protéines et en sucres et manger plus d’aliments riches en fibres comme les légumes et les fruits. Après 30 ans, vous devez vous faire nettoyer les dents tous les six mois et vérifier votre santé bucco-dentaire. Si vous présentez des symptômes tels que des caries, une maladie parodontale et des saignements des gencives, consultez rapidement un médecin. De plus, établissez un concept sain de brossage des dents dès le plus jeune âge, choisissez une brosse à dents avec une petite tête de brosse et des poils souples, brossez-vous les dents pendant 3 à 5 minutes à chaque fois et brossez l'intérieur et l'extérieur des dents pour les nettoyer.

Avis

Vous devriez vous brosser les dents après chaque repas, surtout après avoir mangé des sucreries.