La consommation de protéines en poudre entraîne-t-elle des effets secondaires ?

Les protéines en poudre sont un aliment sain et nutritif. Une consommation appropriée de protéines en poudre est bénéfique pour améliorer l'immunité du corps et favoriser la croissance et le développement des enfants. Cependant, vous devez également être prudent lorsque vous prenez des suppléments de protéines en poudre. Certaines personnes ne sont pas adaptées à la supplémentation en protéines en poudre, comme les personnes ayant un corps relativement sain, les personnes ayant une mauvaise fonction hépatique et rénale, les nouveau-nés et les patients souffrant de goutte.

Qui n’est pas adapté à la supplémentation en protéines en poudre ?

1. Des personnes en bonne santé

Pour les personnes en bonne santé, tant qu'elles maintiennent un régime alimentaire normal et que les aliments sont riches et variés, les besoins en protéines de l'organisme peuvent être entièrement satisfaits et il n'est pas nécessaire de compléter avec de la poudre de protéines. De plus, le plaisir psychologique et la stimulation sensorielle que la nourriture apporte aux gens ne peuvent pas être remplacés par de la poudre de protéines.

2. Les personnes souffrant d’une mauvaise fonction hépatique et rénale

Pour les groupes particuliers dans le besoin, en plus de compléter les acides aminés essentiels par l'alimentation, la poudre de protéines peut être choisie de manière appropriée comme supplément protéique, mais vous devez faire attention à la quantité de poudre de protéines utilisée. L’excès de protéines non seulement fait grossir, mais augmente également la charge métabolique sur le foie et les reins.

Au fil du temps, cela peut affecter leur fonction.

3. Nouveau-nés

Les nouveau-nés ne doivent pas consommer de protéines en poudre. Ils doivent choisir du lait en poudre avec une teneur en protéines de 10 à 20 %.

4. Patients souffrant de goutte

Les patients souffrant de goutte doivent être prudents lorsqu’ils choisissent de la poudre de protéines contenant des protéines de soja comme ingrédient principal. Parce que la purine contenue dans le soja peut provoquer une augmentation de l’acide urique dans l’organisme, favorisant ou aggravant la goutte. Mais certaines marques de poudre de protéines de soja ont subi un traitement spécial.