Comment traiter les dysfonctionnements intestinaux ?

Le dysfonctionnement gastro-intestinal est une maladie courante de nos jours. La plupart des gens ne font pas attention à leur alimentation, ont un mode de vie irrégulier et ne développent pas de bonnes habitudes intestinales, ce qui est la principale cause du dysfonctionnement gastro-intestinal. En tant que patient, la première chose à laquelle il faut prêter attention est la combinaison travail-repos dans l'alimentation. Essayez de ne pas avoir l'habitude de suivre un régime ou de manger de manière capricieuse. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée pour trois repas par jour.

Comment traiter les troubles gastro-intestinaux

Si la fonction gastro-intestinale est perturbée, dans la plupart des cas, cela est dû à une mauvaise alimentation. Une alimentation déraisonnable ou malsaine peut conduire à un tel résultat. Par conséquent, en plus d'utiliser des médicaments pour traiter les troubles gastro-intestinaux, il est également nécessaire de faire un bon travail sur le régime alimentaire pour les maladies gastro-intestinales et d'ajuster le régime alimentaire dans la vie quotidienne pour rétablir l'estomac et les intestins à la normale le plus rapidement possible.

Les principales causes du syndrome du côlon irritable sont une pression psychologique élevée, le stress au travail ou aux études, une alimentation déséquilibrée, une perte de poids excessive et des régimes amaigrissants, qui entraînent un dysfonctionnement gastro-intestinal.

Il faut reprendre une alimentation normale dès que possible (ne pas perdre de poids en suivant un régime, car cela a trop d'effets néfastes). Les calories des trois repas par jour doivent être équilibrées. Ne pas manger trop peu. Buvez plus d'eau tiède, mangez plus d'aliments légers et faciles à digérer. En même temps, mangez plus de légumes et de fruits et maintenez un horaire régulier. Vous pouvez prendre certains médicaments (comprimés digestifs, comprimés multi-enzymatiques, médicaments qui augmentent la motilité gastrique) pour aider à soulager l’inconfort.

Faites attention à la combinaison entre travail et repos et ajustez activement vos émotions personnelles. Il ne faut pas trop stresser au travail ou aux études. Il faut renforcer son entraînement physique et perdre du poids grâce à des exercices d'aérobic. N'essayez pas de perdre du poids en suivant un régime. Il faut persévérer dans l'exercice et ne pas se désintéresser. Si vous parvenez à faire de l'exercice pendant 21 jours d'affilée, vous vous habituerez et ressentirez les nombreux bienfaits de l'exercice pour perdre du poids (notamment les bienfaits psychologiques, qui vous rendront très heureux). Vous pourriez aussi bien essayer.

Le régime alimentaire doit être régulier et la faim ne peut pas être inégale, sinon elle provoquera facilement un trouble du péristaltisme gastrique, qui à son tour provoquera un hyperfonctionnement du plexus nerveux dans la paroi de l'estomac, favorisera la sécrétion de suc gastrique et, avec le temps, provoquera une gastrite ou des ulcères gastriques. Par conséquent, vous devez manger à des heures régulières et en quantités régulières, et ne jamais faire de régime ni trop manger.