Comment manger de la papaye pour favoriser la lactation

Beaucoup de gens aiment beaucoup manger de la papaye. Ils savent tous que la bouillie de papaye a de nombreuses fonctions et une valeur nutritionnelle élevée. Le goût à lui seul est très bon. Cependant, compte tenu de la nature particulière de la papaye, elle ne peut pas être consommée au hasard, en particulier les femmes enceintes ne devraient pas manger de papaye. Les fruits comme la papaye conviennent mieux aux personnes qui ont besoin d'une augmentation mammaire et de l'allaitement. Comment manger de la papaye pour avoir l'effet de l'allaitement ?

1. Soupe de papaye, cacahuètes et jujubes

La papaye est riche en vitamine C et en diverses enzymes, qui ont pour effet de renforcer la rate et la digestion, de favoriser la lactation et d'améliorer l'immunité. Les cacahuètes sont sucrées et douces par nature. Elles ont pour fonction de favoriser la circulation sanguine et la lactation, de renforcer la rate et l'appétit, d'humidifier les poumons et de favoriser la miction.

Ingrédients : papaye, cacahuètes, jujube et sucre candi en quantités appropriées.

pratique:

1. Pelez la papaye, retirez le cœur et coupez-la en morceaux.

2. Mettez les ingrédients préparés et l'eau dans la casserole, ajoutez le sucre et une fois l'eau bouillante, laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures avant de boire.

2. Papaye mijotée au lait

La papaye a un effet significatif sur la promotion de la lactation, et les femmes souffrant d’une carence en lait peuvent augmenter leur production de lait en la mangeant. Parce que la papaye est de nature chaude, ni froide ni sèche, vous pouvez mettre des morceaux de papaye, du lait frais, une quantité appropriée de sucre candi et de l'eau dans une casserole et le faire mijoter avant de le boire.

Ingrédients : 300 grammes de papaye, 250 millilitres de lait, 80 grammes de blanc d'œuf et une quantité appropriée de sucre candi.

pratique:

1. Lavez la papaye, coupez-la en deux et retirez la pulpe avec une petite cuillère ;

2. Placez la casserole dessus, ajoutez le lait et le sucre candi, faites cuire jusqu'à ce que le sucre candi fonde et éteignez le feu ;

3. Ajoutez le lait au blanc d'œuf, remuez bien, mettez dans un petit bol, couvrez d'une pellicule plastique, mettez dans le cuiseur vapeur, faites cuire à la vapeur à feu vif pendant environ 30 minutes, puis c'est prêt à manger.

effet:

La papaye cuite au lait a pour effet de favoriser la lactation. La papaye contient de nombreux types de vitamines B, du carotène et d'autres nutriments. De plus, elle contient une protéase spéciale, qui peut absorber rapidement les protéines du lait frais. Les protéines peuvent favoriser le métabolisme normal de la peau, maintenir l’élasticité et fournir des fonctions anti-âge et anti-oxydation complètes.