Comment prévenir les maladies de la gorge ?

La gorge est un canal respiratoire et alimentaire très important dans le corps humain. Par conséquent, la gorge fonctionne tous les jours et constitue un élément vital de la vie humaine. Cependant, la gorge est sujette aux lésions après une stimulation à long terme, entraînant des conséquences irréversibles. Par exemple, la pharyngite, le cancer du larynx, etc. sont toutes des maladies relativement effrayantes. Voyons comment prévenir les maladies de la gorge.

Diverses maladies chroniques dans tout le corps, telles que la constipation, l’anémie, l’inflammation chronique des voies respiratoires inférieures, les maladies cardiovasculaires, etc., peuvent également entraîner une pharyngite. Le patient ressent une gêne au niveau de la gorge, qui peut être sèche, prurigineuse ou gonflée, avec des sécrétions excessives et des sensations de brûlure, des nausées, une sensation de corps étranger et des difficultés à tousser ou à avaler. Les symptômes ci-dessus s'aggravent lorsqu'il parle beaucoup, mange des aliments irritants, se sent fatigué ou lorsque le temps change. La respiration et la déglutition ne sont pas obstruées.

La prévention quotidienne des maladies de la gorge peut être réalisée en se référant aux points suivants :

(1) Faites attention à l’hygiène bucco-dentaire et développez l’habitude de vous rincer la bouche après les repas pour éviter la croissance des bactéries.

(2) Les aliments comme l'amarante, la carambole, le citron, le miel, la tomate, les fruits verts, le varech, le radis, le sésame, la poire crue, la châtaigne d'eau, la racine d'Imperata et la canne à sucre peuvent évacuer la chaleur et réduire le recuit, et nourrir le liquide yin des poumons et des reins. Vous pouvez les consommer avec modération.

(3) Faites attention à la combinaison du travail et du repos, évitez l’exposition au froid et reposez-vous au lit pendant la phase aiguë.

(4) Les personnes fréquemment exposées à la poussière ou aux gaz chimiques doivent porter des masques, des écrans faciaux et d’autres mesures de protection.

(5) Buvez davantage d’eau bouillie légèrement salée, mangez des aliments faciles à digérer et maintenez vos selles en douceur.

(6) Évitez de fumer, de boire, de manger des aliments épicés, trop froids ou trop chauds et des aliments ayant une odeur de poisson.

(7) Gardez toujours la pièce bien aérée.

(8) Ne parlez pas longtemps et évitez de crier à tue-tête, car cela provoquerait une fatigue au niveau de la gorge et réduirait la résistance de la gorge.