Que dois-je faire si j’ai une déficience de la rate et une forte humidité ?

Une carence en rate et l'humidité peuvent facilement provoquer certaines maladies physiques. Dans la vie réelle, de nombreuses personnes ne font pas attention à la régularité alimentaire, et le travail chargé entraîne un travail et un repos irréguliers, ce qui peut facilement conduire à une carence en rate. Les influences environnementales peuvent également provoquer l'entrée d'humidité dans le corps, ce qui est très mauvais pour le corps et met gravement en danger la santé physique. Une carence en rate et l'humidité peuvent facilement entraîner des maladies gastro-intestinales.

Comment traiter la déficience de la rate et l'humidité

La carence de la rate et l'humidité sont importantes pour faire plus d'exercice

La plupart des personnes ayant une forte humidité dans leur corps ont tendance à manger des aliments gras et à manquer d’exercice. Ces personnes se sentent souvent lourdes et faibles dans leurs membres et ne veulent pas bouger. Cependant, moins elles aiment faire de l'exercice, plus l'humidité s'accumule dans leur corps. Au fil du temps, l'humidité attaquera inévitablement la rate et provoquera une série de maladies.

L’exercice peut soulager le stress, favoriser le fonctionnement des organes du corps et accélérer l’excrétion de l’humidité du corps. Des exercices tels que la course, la marche, la natation, le yoga et le Tai Chi aident à activer la circulation sanguine et à augmenter le métabolisme de l’eau.

La carence de la rate et l'humidité sont des éléments importants à surveiller dans l'alimentation

Le système gastro-intestinal est lié au métabolisme des nutriments et de l'eau. Le meilleur moyen est de suivre un régime alimentaire modéré et équilibré. Les aliments gras comme l’alcool, le lait, les aliments gras et sucrés sont difficiles à digérer et peuvent facilement provoquer des ballonnements et des inflammations gastro-intestinales. Les sucreries et les aliments frits entraînent la production de peroxydes par le corps, aggravant ainsi la réponse inflammatoire.

Déficit de la rate et humidité : il est important de faire attention à l'environnement

La production d’humidité dans notre corps n’est pas seulement due à nos propres problèmes métaboliques, mais est également largement liée à l’environnement. Si vous restez souvent dans un environnement humide et froid, il est facile pour l’humidité d’envahir le corps.

Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention aux points suivants :

1. Ne dormez pas directement sur le sol. Le sol est très humide et peut facilement envahir le corps, provoquant des douleurs dans les membres.

2. Réduisez vos sorties les jours humides et pluvieux.

3. Ne portez pas de vêtements humides, ne vous couvrez pas d'une couverture humide, séchez soigneusement votre corps et séchez vos cheveux au sèche-cheveux après avoir pris une douche.

4. Si l'humidité dans la pièce est très élevée, il est recommandé d'ouvrir les fenêtres plus souvent pour ventiler. Si l’humidité extérieure est également très élevée, vous pouvez également allumer les ventilateurs et les climatiseurs pour utiliser ces appareils afin de maintenir la convection de l’air.

Le massage peut être utilisé pour traiter la déficience de la rate et l'humidité

Le massage est un bon moyen d'éliminer l'humidité. Grattez souvent les quatre principaux points d'acupuncture du corps qui éliminent l'humidité :

Point Fenglong : Situé sur le côté antérieur et latéral de la partie inférieure de la jambe, à huit pouces au-dessus de la pointe de la malléole latérale, à l'extérieur du point Tiaokou et à deux doigts horizontaux (majeurs) du bord antérieur du tibia.

Zusanli : Situé sur le côté externe du mollet, 3 pouces sous Dubi, sur la ligne reliant Dubi et Jiexi, avec le nerf cutané sural latéral distribué dans la couche superficielle.

Point Zhongwan : Ce point est situé dans la partie supérieure de l'abdomen du corps humain, sur la ligne médiane antérieure. La méthode spécifique pour le trouver est la suivante : le point médian de la ligne reliant l'extrémité inférieure du sternum et le nombril est ce point.

Point Quchi : Ce point d'acupuncture est situé à l'extrémité latérale de la ligne transversale du coude. Le coude étant plié, il se situe au milieu de la ligne reliant Chize et l'épicondyle latéral de l'humérus.