Que faire en cas d'ulcères buccaux

Les ulcères buccaux sont une véritable torture. Parfois, la douleur peut rendre difficile le sommeil ou l'alimentation. Face aux ulcères buccaux, nous pouvons les résoudre et les améliorer grâce à certaines compétences de vie. Se rincer la bouche avec du vin blanc ou mettre du sucre blanc sur la zone touchée peut également avoir un certain effet soulageant.

1. Rincez-vous la bouche avec du vin blanc, gardez-le dans la bouche pendant un moment, puis recrachez-le ou avalez-le. Cette étape sert à désinfecter et à stériliser. Si vous n’êtes pas habitué au vin blanc, vous pouvez utiliser du thé fort ou de l’eau salée à la place.

2. Prenez une petite quantité de sucre et placez-le entre la partie ulcérée des lèvres et les dents. Gardez-le dans votre bouche et laissez-le se dissoudre lentement et naturellement. Ne le léchez pas avec vos dents.

3. Mangez trois repas par jour régulièrement, ne sautez pas de repas, buvez plus de bouillie chaude le matin et le soir et mangez des aliments légers. Si les conditions le permettent, vous pouvez préparer une bouillie aux huit trésors et y ajouter plus de haricots mungo et de dattes. Vous pouvez manger des légumes froids et amers comme le melon d’hiver, le tofu, la laitue et le melon amer, qui peuvent guérir vos aphtes plus rapidement.

4. Vous pouvez manger des fruits après les repas, surtout des poires ; si les conditions le permettent, vous pouvez boire du miel, du thé ou de l'eau bouillie ; mangez des aliments moins épicés et irritants pour éviter une chaleur interne excessive.

5. Brossez-vous les dents matin et soir pour garder votre bouche propre. Faites davantage d’exercice chaque jour pour garder une bonne humeur et renforcer votre immunité.