Dix signes de dépression à ne pas ignorer !

Alors que les prix des matériaux continuent d'augmenter dans la vie réelle, de nombreuses personnes subissent une forte pression. Elles sont occupées à courir dans la ville tous les jours avec des nerfs tendus. De nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de cauchemars, de tension nerveuse et d'autres problèmes dus à la pression psychologique. La dépression est également une maladie très courante. Une pression psychologique excessive peut également provoquer une dépression et d'autres troubles. Alors, connaissez-vous les nombreuses manifestations comportementales de la dépression ?

1. Se sentir déprimé presque tous les jours.

L’humeur dépressive et les pleurs incontrôlables sont tous deux des symptômes de la dépression. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de dépression se sentent engourdies et ne ressentent pas de tristesse.

2. Changements dans l’appétit.

La dépression peut provoquer une augmentation ou une diminution de l’appétit, de sorte que les personnes dépressives peuvent prendre ou perdre du poids.

3. Oppression thoracique et palpitations

Vous pouvez souvent ressentir une oppression thoracique et des palpitations. Aller à l’hôpital pour un contrôle ne révèle souvent pas la cause.

4. Manque d’intérêt/plaisir et manque de motivation dans vos activités quotidiennes.

La dépression amène une personne à perdre tout intérêt pour des choses qui seraient normalement considérées comme importantes. Vous devrez peut-être vous forcer à faire certaines choses. Même une petite chose semble être un fardeau. De nombreuses personnes souffrant de dépression se décrivent comme ennuyeuses et paresseuses ; même si elles n’ont pas de problèmes de sommeil, elles se sentent tout le temps fatiguées. Une diminution de l’intérêt sexuel est également fréquente.

5. Problèmes de sommeil.

De nombreux patients souffrant de dépression souffrent d'insomnie, qui se manifeste souvent par des difficultés à s'endormir, un sommeil léger avec de nombreux rêves, un réveil facile et un réveil précoce (se réveiller à 2 ou 3 heures du matin et avoir du mal à se rendormir). Le réveil précoce est souvent l'un des symptômes caractéristiques des patients souffrant de dépression. D'autres patients souffrant de dépression peuvent dormir trop ou avoir besoin de faire des siestes fréquentes en plus de leur sommeil nocturne normal.

6. Anxiété ou agitation.

Les personnes souffrant de dépression sont souvent agitées et anxieuses, parfois au point d’être agitées. L’anxiété peut provoquer de l’impatience et de la colère, et peut rendre même de faibles niveaux de stress difficiles à gérer.

7. Sentiments de culpabilité, d’inutilité et d’insécurité.

Les personnes souffrant de dépression ont souvent une opinion négative d’elles-mêmes, du monde qui les entoure et de l’avenir. Ils peuvent se sentir coupables des événements passés. De nombreuses personnes souffrant de dépression se sentent sans valeur et croient que la dépression est une punition pour quelque chose qu’elles ont fait ou n’ont pas fait. La dépression peut conduire à l’insécurité et à la dépendance envers les autres, ainsi qu’à la négligence et au manque d’hygiène personnelle.

8. Difficulté à se concentrer et à penser normalement.

La dépression rend difficile pour une personne de penser clairement et de prendre même de petites décisions. Les personnes souffrant de dépression ont souvent du mal à se concentrer. Le patient devient inefficace dans son travail et dans sa vie quotidienne, et la frustration et le dégoût peuvent s’installer.

9. Fatigue ou faiblesse générale.

La plupart des personnes souffrant de dépression ressentent différents symptômes physiques et se sentent mal partout.

10. Pensées suicidaires

De nombreuses personnes souffrant de dépression considèrent la mort comme un moyen de soulager leur douleur. Les personnes atteintes ont souvent des pensées et des comportements liés à la mort dans le but de mettre fin à la douleur, à la souffrance et à la confusion. Les experts rappellent que si vous avez des pensées de vous faire du mal ou de faire du mal aux autres, veuillez consulter immédiatement un psychiatre.