Que dois-je faire si j’ai des ballonnements dus à une pancréatite ?

Si vous avez des ballonnements et que vous voulez péter mais que vous n'y parvenez pas, cela aura un certain impact sur votre santé. Ne sous-estimez pas les ballonnements. Un massage abdominal ou une respiration abdominale peuvent efficacement expulser les ballonnements de votre estomac. Vous devez avoir une alimentation saine et faire de l'exercice en conséquence.

1. Les dangers de ne pas pouvoir péter quand on a des ballonnements. Si on ne peut pas péter, le pet retournera dans l'intestin grêle, sera absorbé par le sang et circulera dans le corps. Finalement, une partie du pet sera expirée par les poumons, une autre se dissoudra dans l'eau et sera excrétée dans l'urine, et une autre sera métabolisée et détoxifiée par le foie. Cela augmentera facilement la pression métabolique sur le foie et les reins. Les ballonnements peuvent également produire des pets hautement toxiques, qui peuvent provoquer un empoisonnement des tissus s'ils ne peuvent pas être évacués.

2. Respiration abdominale pour expulser les gaz. La respiration abdominale peut améliorer la circulation sanguine dans le tube digestif, favoriser la fonction de digestion et d'absorption du tube digestif, favoriser le péristaltisme intestinal et fluidifier la circulation de l'air. Méthode de respiration abdominale : Allongez-vous sur le dos ou asseyez-vous dans une position confortable pour détendre tout votre corps. Respirez naturellement pendant un moment, puis placez votre main droite sur votre ventre et votre nombril, et votre main gauche sur votre poitrine pour respirer, en maintenant une vitesse de cinq ou six fois par minute. Remarque : lorsque vous inspirez, gonflez votre abdomen autant que possible et gardez votre poitrine immobile ; lorsque vous expirez, contractez votre abdomen autant que possible et gardez votre poitrine immobile.

3. Évacuation des gaz par massage abdominal. Les personnes qui ont des ballonnements et qui veulent péter mais ne peuvent pas le faire peuvent évacuer les gaz par massage abdominal. Le massage abdominal peut activer la fonction sécrétoire du tube digestif, améliorer la digestion et l'absorption des aliments et améliorer la fonction péristaltique du gros et du petit intestin, favorisant ainsi l'épuisement. De plus, le massage abdominal est facile à réaliser et peut éliminer efficacement les ballonnements. Méthode de massage : Tenez-vous debout ou allongez-vous et massez doucement l'abdomen avec vos mains, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans une spirale dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

4. Exercice pour expulser les gaz. Les personnes qui ont des ballonnements mais qui ne peuvent pas péter peuvent faire des exercices moins intenses, comme la marche, le jogging, le tai-chi, etc., qui peuvent stimuler le gros intestin pour augmenter le nombre de contractions, pousser les gaz vers le bas et aider à expulser les gaz.