Que faire en cas de déchirure du ligament dorsal ? Il existe quatre méthodes de traitement

Pendant l'exercice, les athlètes souffrent souvent d'entorses des ligaments du dos en raison d'un exercice inapproprié, ce qui provoque souvent chez les athlètes une douleur insupportable. Alors, comment traiter les entorses des ligaments du dos ? En fait, il existe quatre méthodes. 24 heures après l'entorse du ligament, le saignement de la zone touchée s'arrête et une thérapie par compresses froides et chaudes peut être utilisée pour les soins.

1. Traitement des déchirures ligamentaires du dos

24 heures après l'entorse du ligament, lorsque le saignement s'arrête, vous pouvez appliquer de la glace pour réduire la circulation sanguine dans la zone enflée afin de prévenir la nécrose vasculaire. Dans le même temps, il est également nécessaire d'utiliser la médecine chinoise telle que la pommade activatrice sanguine Panax notoginseng pour le traitement, qui peut éliminer l'enflure et la douleur et favoriser la guérison des ligaments.

1. Compresses froides et chaudes

Rincez la zone blessée avec de l’eau froide ou appliquez de la glace sur la zone touchée pour arrêter le saignement.

Recouvrez ensuite d'un bandage et appliquez une pression pour éviter le gonflement. Après 24 à 48 heures, l'hémorragie interne de la zone blessée s'est arrêtée. Vous pouvez utiliser des serviettes chaudes ou des massages pour réduire l'enflure et favoriser l'absorption du sang. Lors de l'application de compresses chaudes, la température ne doit pas être trop élevée, le temps ne doit pas être trop long et le massage ne doit pas être trop intense, afin de ne pas aggraver l'exsudation, l'œdème ou la récidive du saignement.

2Acupuncture

Le traitement d’acupuncture n’est pas limité par la durée de la blessure, le traitement est donc plus flexible. Le médecin effectuera un traitement d’acupuncture sur différents points d’acupuncture en fonction de la partie blessée.

3Massage et physiothérapie

En règle générale, le traitement ne doit pas être administré dans les 24 à 48 heures suivant la blessure afin d’éviter un gonflement ou un saignement supplémentaire.

4Thérapie diététique

Lavez les feuilles fraîches de Panax notoginseng, faites bouillir une casserole d'eau, mettez les feuilles dedans, puis mettez un œuf dans la soupe. Lorsque l'œuf est cuit, mettez-le dans un bol et laissez-le refroidir. Ensuite, prenez les feuilles, l'œuf et la soupe ensemble.

2. Que manger en cas d'entorse ligamentaire

1. Si la blessure dure longtemps, des symptômes de carence apparaîtront souvent. Il est conseillé de choisir des aliments qui nourrissent le foie et les reins, comme le raisin, les haricots noirs, le porc, le mouton, la viande de lapin, etc.

2. Des comprimés de protéines végétales naturelles de haute qualité + de vitamine C + de calcium et de magnésium formeront du collagène pour vous aider à récupérer plus rapidement. Évitez de manger du gingembre, utilisez la médecine occidentale avec prudence et les activités excessives ne sont pas recommandées.

3. En général, les lésions des tissus mous s'accompagnent d'une stagnation du qi et d'une stase sanguine. Vous pouvez choisir des aliments qui ont pour effet de favoriser la circulation du qi et du sang, d'éliminer la stase sanguine et de soulager la douleur, comme le Panax notoginseng, l'oignon vert, l'écorce de mandarine, la rose, le crabe, le colza, la pointe de flèche, l'aubergine, l'aubépine, etc. Mais attention : s'il y a des saignements, il ne faut pas l'utiliser.

En bref, le régime alimentaire des patients souffrant d’entorse ligamentaire est strictement contrôlé, tant en termes de types d’aliments que d’heures de repas. Si les patients ne font pas attention à leur régime alimentaire, leur état va empirer. Par conséquent, le contrôle du régime alimentaire est le facteur principal pour que les patients maintiennent un état stable. J'espère que l'introduction ci-dessus vous sera utile. Les patients souffrant d’entorses ligamentaires doivent également prendre bien soin d’eux-mêmes et recevoir un traitement, sinon la blessure et la récupération se produiront en même temps et réapparaîtront naturellement. Enfin, je souhaite à tous les patients un prompt rétablissement.