Comment traiter un glissement discal lombaire ?

Les symptômes cliniques du glissement discal lombaire comprennent des douleurs dans le bas du dos et dans les jambes, ainsi que de l'arthrite. Cette maladie est désormais très courante. La cause la plus fréquente est une insuffisance rénale chez les patients. La traction, le massage, l'acupuncture et le traitement médicamenteux peuvent être utilisés. Les cas graves nécessitent une intervention chirurgicale rapide.

1. Traitement

1. Traitement général : traction, acupuncture, massage, physiothérapie, médicaments, aiguille laser ;

2. Traitement chirurgical : implantation de clous ou de plaques d'acier pour la fixation, ce qui comporte des risques chirurgicaux élevés, un traumatisme important et est susceptible d'endommager les nerfs autour du corps vertébral, entraînant de graves séquelles ;

3. Traitement médicamenteux : sulfate de chondroïtine A, comprimés de chondroïtine composée, décoction de Bushen Huoxue, médicament breveté chinois Xiaohuoluowan ;

4. Traitement de médecine chinoise : Kanlisha, pâte Huajian, patch de soins pour les douleurs au cou, à la taille et aux jambes, et poudre d'application externe Gubi ;

5. Physiothérapie : ondes courtes, ondes ultracourtes, électrothérapie intermittente, courant superstimulant.

6. Traitement de rééducation : administration orale pour nourrir les reins et la taille, apaiser le foie et nourrir les tendons, médicament représentatif : pilules Zhengzhui ; application externe basée sur la méthode traditionnelle de prise et de pincement pour repositionner et connecter, médicament représentatif : patch Zhengzhui ;

2. Exercices corrects pour la colonne lombaire

1. Tout d’abord, essayez de ne pas faire d’exercice lorsque vous avez des douleurs dans le bas du dos. Deuxièmement, l'intensité de l'exercice doit être augmentée progressivement, de faible à élevée. Les exercices qui nécessitent une force soudaine ou une puissance explosive ne sont pas bons pour la colonne lombaire et doivent être évités autant que possible. Troisièmement, l’exercice doit être régulier, généralement trois fois ou plus par semaine, 20 minutes à chaque fois. En termes de choix de programmes d’exercices, l’exercice aérobique peut réduire la charge sur la colonne lombaire, améliorer la flexibilité lombaire et la force musculaire, et peut soulager et prévenir efficacement les douleurs lombaires. Les exercices privilégiés sont la marche rapide et le jogging. Lorsque vous faites ces deux exercices, vous devez porter des chaussures de sport élastiques, garder la tête haute et la poitrine bombée et faire de l'exercice pendant environ 30 minutes chaque jour ou tous les deux jours. Il est recommandé aux patients ayant subi une chirurgie lombaire de marcher rapidement. Les patients souffrant de maladies lombaires dégénératives telles que des claquages ​​musculaires lombaires doivent limiter leur temps d'activité et cesser immédiatement toute activité en cas de symptômes de lombalgie.

2. La deuxième chose est de faire du vélo. Lorsque vous faites du vélo, gardez le siège aussi bas que possible et le guidon plus haut. Le cyclisme est particulièrement bénéfique pour les patients souffrant de sténose lombaire. Il peut augmenter la largeur du canal rachidien lombaire et la flexibilité de la colonne lombaire. Il est conseillé de le pratiquer pendant environ 30 minutes par jour.

3. C'est de l'alpinisme. L'escalade peut exercer les muscles des cuisses et les muscles psoas, mais une fatigue excessive augmentera la charge sur la colonne lombaire. Lors de l'escalade, évitez les routes de montagne avec des pentes raides et ne grimpez pas avec des objets lourds sur le dos. Lors de l'escalade, engagez intentionnellement vos muscles abdominaux et gardez vos genoux légèrement pliés.

De plus, la natation est également un exercice sûr et efficace qui est bénéfique pour la colonne lombaire. Les personnes qui ne savent pas nager peuvent marcher et courir dans l'eau.