Quel dentifrice est bon pour les caries ?

En ce qui concerne la carie dentaire, en effet, dans la vie quotidienne, si nous pouvons choisir le bon dentifrice pour nous brosser les dents, cela peut avoir un bon effet préventif dans une certaine mesure. Par exemple, après s'être brossé les dents avec un dentifrice au fluor, se gargariser avec de la mousse pendant deux ou trois minutes aura un meilleur effet.

1. Après vous être brossé les dents avec du dentifrice au fluor, rincez-vous la bouche avec la mousse pendant deux ou trois minutes, laissez la mousse couler entre vos lèvres et vos dents, puis recrachez-la. À ce moment-là, les ions fluor se dissolvent dans la mousse et sont facilement absorbés par les dents, en particulier les minuscules plaques dentaires. Ne les avalez pas par erreur. J'ai utilisé cette méthode pour me débarrasser des plaques dentaires dans ma bouche, et elle peut également renforcer les dents fragiles.

2. Méthode de brossage : Pour la surface de mastication, utilisez la méthode de brossage horizontale, avec un mouvement de va-et-vient. Pour les surfaces intérieures et extérieures des dents (c'est-à-dire la langue et la joue), utilisez la méthode de brossage verticale. Lors du brossage des dents supérieures, placez d'abord les poils de la brosse à dents légèrement sur la jonction des gencives et des dents, puis utilisez le mouvement de haut en bas du poignet comme un peigne pour brosser les poils des gencives vers le bas le long des dents, en répétant la même partie plusieurs fois ; lors du brossage des dents inférieures, utilisez la même méthode pour brosser de bas en haut, afin de pouvoir nettoyer les résidus alimentaires et la plaque dentaire des dents.

3. Utilisez un bain de bouche au fluor tous les 3 jours. Le bain de bouche peut pénétrer profondément dans les espaces interdentaires que le dentifrice ne peut pas atteindre et éliminer le tartre et la plaque dentaire. Il n'est pas nécessaire de l'utiliser trop souvent.

4. Brossez-vous les dents après les repas. Si vous ne pouvez pas le faire, rincez-vous la bouche à l'eau tiède après les repas. Ne vous contentez pas de rincer et de recracher, mais rincez-vous la bouche vigoureusement 100 fois. Cela sera efficace. Rincez-vous également la bouche après avoir mangé des collations.

5. Vous pouvez choisir une marque réputée de dentifrice au fluor, comme China, Colgate et Crest. La texture doit être gélatineuse. Faites attention à la teneur en fluor. La norme nationale stipule :