Les ongles des pieds présentent des lignes horizontales irrégulières. Voici ce qui se passe

La santé du corps humain peut être jugée par les changements dans les parties du corps. Alors pourquoi les ongles des pieds ont-ils des lignes horizontales et sont-ils irréguliers ? En fait, les lignes horizontales irrégulières sur les ongles des pieds sont liées à de nombreux facteurs. Tant que vous respectez un horaire régulier, ne mangez pas ou ne buvez pas trop avant d'aller au lit et évitez le café et la nicotine, cela peut aider à améliorer la situation.

1. Quelle est la raison des lignes horizontales inégales sur les ongles des pieds ?

1. Rayures blanches

Caractérisée par des rayures blanches horizontales parallèles, apparaissant généralement par paires, cette affection peut être causée par une chimiothérapie et peut également être liée à une diminution de l'albumine sérique, elle peut donc indiquer ces maladies : maladie chronique du foie, malnutrition, syndrome néphrotique, glomérulonéphrite.

2. Clubbing

Si les angles de vos ongles changent à certains endroits, cela peut être dû à une maladie chronique : maladie pulmonaire chronique, hypoxie, maladie cardiovasculaire, maladie du foie, maladie inflammatoire de l'intestin, infection et empoisonnement, etc.

3. Bosses horizontales

Il s’agit du résultat d’une lésion de l’ongle ou d’une suspension de croissance pour une raison quelconque, et peut être lié à une forte fièvre, un traumatisme, une chimiothérapie, une malnutrition, une allergie médicamenteuse, etc. Maladies évocatrices : maladie vasculaire périphérique, diabète, carence en zinc.

4. Clous en forme de cuillère

La concavité des ongles fait référence à l’apparition de lignes horizontales, de lignes verticales, de taches, etc. sur les ongles. La médecine traditionnelle chinoise souligne que ce changement dans les ongles est étroitement lié au mauvais fonctionnement des tissus et des organes du corps, à la destruction de la structure des tissus, à l'atrophie et à d'autres changements pathologiques.

5. Lignes horizontales

En général, au début, les lignes horizontales ne se trouvent qu'à la base de l'ongle. Au fur et à mesure que l'ongle pousse, elles se déplacent progressivement vers le haut, ce qui indique que le début de la maladie se rapproche.

6. Taches

Un petit nombre de taches blanches sur les ongles est généralement le signe d'une carence en zinc, d'une carence en silicium ou d'une maladie parasitaire ; un grand nombre de taches blanches peut être le signe d'une neurasthénie ; et l'apparition de fines taches jaunes sur les ongles peut indiquer une maladie du système digestif.

2. Comment traiter les lignes horizontales irrégulières sur les ongles des pieds

1. Respectez un horaire régulier

Ne restez pas éveillé trop tard le week-end. Si vous vous couchez tard le samedi et vous levez tard le dimanche, vous risquez de souffrir d’insomnie le dimanche soir.

2. Ne mangez pas et ne buvez pas trop avant d’aller au lit

Mangez un petit dîner environ deux heures avant d'aller au lit et ne buvez pas trop d'eau, car aller constamment aux toilettes la nuit affectera la qualité du sommeil ; ne mangez pas d'aliments épicés et gras le soir, car ces aliments affecteront également le sommeil.

3. Évitez le café et la nicotine avant d'aller au lit

Il est recommandé d’éviter de boire du café huit heures avant d’aller au lit.

4. Choisissez un moment pour faire de l'exercice

Le meilleur moment pour faire de l’exercice est l’après-midi pour vous aider à vous endormir, et une activité physique régulière peut améliorer la qualité de votre sommeil la nuit.

5. Maintenez la température de la pièce légèrement fraîche

Garder votre chambre plus fraîche peut vous aider à mieux dormir.

6. Dormez bien la nuit

Faire une sieste pendant la journée peut entraîner un manque de sommeil la nuit. Le temps de sommeil pendant la journée doit être strictement contrôlé dans un délai d'une heure et vous ne pouvez pas dormir après 15 heures.

7. Restez silencieux

Éteignez la télévision et la radio, car le calme est très bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil.