Comment protéger le foie et le détoxifier, je vous apprends 7 conseils

À mesure que le temps se réchauffe, le feu du foie dans notre corps devient de plus en plus fort. Le feu du foie peut provoquer de l'acné, des taches de rousseur, un jaunissement de la peau, des rides et d'autres phénomènes sur le visage. Donc, si vous voulez avoir une belle peau, vous devez protéger votre foie. Si vous prenez bien soin du foie et le détoxifiez, votre peau s'améliorera également. Alors, quelle est la manière la plus efficace de protéger le foie et de le détoxifier ?

1. Les larmes détoxifient

Par rapport aux hommes qui ne pleurent jamais, les femmes vivent plus longtemps, ce qui peut être lié aux larmes. La médecine traditionnelle chinoise le reconnaît depuis longtemps, et cela a également été confirmé par la médecine occidentale. Les larmes, en tant que fluides excréteurs, tout comme la sueur et l’urine, contiennent des toxines biochimiques nocives pour le corps. Alors, lorsque vous vous sentez mal à l’aise, lésé ou déprimé, pleurez simplement.

2. Faites-vous masser régulièrement

Allongé sur le dos, massez doucement la zone de la vésicule biliaire et du foie, située approximativement sous les côtes sur le côté droit du corps. Le massage aide à favoriser la circulation sanguine dans la région du foie, améliorant ainsi la fonction métabolique du corps.

3. Mangez des aliments verts

Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les aliments verts peuvent favoriser la circulation du qi du foie et avoir un effet bénéfique sur l'apaisement du foie, le soulagement de la dépression et la réduction des émotions. Ce sont des aliments qui aident le foie à se détoxifier. Les experts en médecine chinoise recommandent les oranges vertes ou les citrons, qui peuvent être transformés en jus d'orange verte ou en eau de citron vert avec la peau et bu directement.

4. Mangez régulièrement du chou violet

Les légumes crucifères comprennent les betteraves, les radis, le chou, le chou violet et la roquette, ou les légumes contenant du soufre, comme les oignons, l'ail et le chou-fleur, qui peuvent tous améliorer la fonction de détoxification du corps. Manger deux portions de légumes crucifères par jour peut améliorer la fonction de détoxification du foie.

5. Une humeur joyeuse est la meilleure pour protéger le foie

Si vous voulez avoir un foie sain, vous devez d'abord apprendre à contrôler votre colère. Même si vous êtes en colère, ne la gardez pas plus de 3 minutes. Faites de votre mieux pour rester calme, optimiste, joyeux et sans souci, afin d'éteindre le feu du foie et de permettre au qi du foie de croître normalement et en douceur. Si cette loi naturelle est violée, le qi du foie sera endommagé. Par conséquent, garder une humeur joyeuse peut protéger votre foie.

6. Buvez plus d’eau citronnée

L’eau aide à accélérer le métabolisme, à excréter les impuretés et les toxines du corps et à réduire la charge sur le foie. Après s'être levé chaque jour,