Qu'est-ce que la biotine ? Biotine

La biotine fait partie des vitamines B, également appelées vitamine H. On la trouve notamment dans le foie, les reins, la levure et le lait. En cas de carence en biotine, les personnes sont sujettes à des symptômes indésirables tels que la perte de cheveux, le teint jaune, la dépression fréquente et l'insomnie.

1. La biotine est l’une des vitamines B, également connue sous le nom de vitamine H, vitamine B7, coenzyme R, etc. La biotine est présente en concentrations élevées dans le foie, les reins, la levure et le lait, et constitue un facteur important dans la fixation du dioxyde de carbone par les organismes. Il est facile de l'associer à une protéine contenue dans le blanc d'œuf. Manger une grande quantité de blanc d'œuf cru peut entraver l'absorption de la biotine et entraîner une carence en biotine, comme une perte de cheveux, une perte de poids, une dermatite, etc. La biotine est le sauveur des chauves. Elle est non seulement efficace pour prévenir la chute des cheveux et la calvitie sur le dessus de la tête, mais peut également prévenir le grisonnement prématuré des cheveux, fréquent chez les personnes modernes. Il joue également un rôle important dans le maintien de la santé de la peau. Son efficacité pour calmer le système nerveux n’a pas encore été confirmée, mais il présente certains bienfaits contre la dépression et l’insomnie. La biotine est une coenzyme de nombreuses carboxylases et agit comme transporteur de CO2 dans la réaction de carboxylase. La biotine est le sauveur des chauves. Elle est non seulement efficace pour prévenir la chute des cheveux et la calvitie sur le dessus de la tête, mais peut également prévenir le grisonnement prématuré des cheveux, fréquent chez les personnes modernes. Il joue également un rôle important dans le maintien de la santé de la peau. Son efficacité pour calmer le système nerveux n’a pas encore été confirmée, mais il présente certains bienfaits contre la dépression et l’insomnie.

2. Symptômes de carence/biotine ?

Les principales manifestations d'une carence en biotine sont principalement des symptômes cutanés, notamment une perte de cheveux, une perte d'éclat, une peau sèche, une dermatite squameuse et des éruptions cutanées rouges. Dans les cas graves, l'éruption peut s'étendre autour des yeux, du nez et de la bouche. À cela s'ajoutent des symptômes tels qu'une perte d'appétit, des nausées, des vomissements, une atrophie des papilles de la langue, un grisonnement de la muqueuse, un engourdissement, une dépression, une fatigue, des myalgies, une hypercholestérolémie et un EEG anormal. Ces symptômes surviennent généralement après 10 semaines de carence en biotine. La dermatite séborrhéique peut survenir chez les nourrissons de moins de 6 mois.

3. Principales manifestations :

Pellicules, chute de cheveux facile, grisonnement prématuré des cheveux

Peau terne, teint bleuté, dermatite

Symptômes neurologiques tels que la dépression, la mélancolie, l'insomnie et la somnolence

Fatigue, léthargie, douleurs musculaires et autres symptômes similaires à ceux d'autres carences en vitamines B

Peau sèche et dermatite squameuse

Perte d'appétit, nausées, vomissements, glossite

Diminution du taux d'hémoglobine et de globules rouges, augmentation du cholestérol plasmatique