Quels aliments peuvent prévenir le cancer du foie

La prévention du cancer du foie est une chose à laquelle tout le monde devrait prêter attention, et si nous voulons obtenir cet effet, nous pouvons le faire même dans notre alimentation quotidienne, car certains aliments ont pour effet de prévenir le cancer du foie, comme les carottes communes, les agrumes, le thé Tieguanyin et certains produits laitiers.

1. Mangez des carottes et des agrumes

L'effet protecteur des légumes et des fruits sur le foie est produit par l'interaction entre les vitamines, les minéraux, les fibres, etc. Les légumes à feuilles vertes, les carottes, les pommes de terre et les agrumes ont eu l’effet préventif le plus fort. Le Dr Dong Jing a suggéré :

Les légumes à feuilles vertes, les carottes, les pommes de terre et les agrumes ont eu l’effet protecteur le plus fort

Vous devriez manger au moins cinq sortes de fruits et légumes par jour, dont un verre de jus le matin, un fruit le matin et l'après-midi, et deux portions ou plus de légumes au dîner. L'apport quotidien total est d'environ 400 à 800 grammes, ce qui peut réduire votre risque de cancer du foie de 20 %.

2. Buvez du Tieguanyin

Les habitants du sud du Fujian aiment boire du thé. Le Dr Dong a déclaré que c'était très bénéfique pour la prévention du cancer du foie. Le Tieguanyin, qui est courant dans le sud du Fujian, est le meilleur, et le Longjing avant la pluie est également bon.

3. Mangez des produits laitiers

Des recherches médicales ont montré que si vous consommez des produits laitiers, notamment du lait et du yaourt, tous les jours tout en contrôlant votre consommation d’alcool, votre risque de développer un cancer du foie sera réduit de 78 %. Actuellement, les enfants ont développé l’habitude de consommer des produits laitiers, mais parmi les adultes, le nombre de ceux qui en consomment est encore faible, donc cela peut être amélioré.

4. Mangez plus de « trois pousses de bambou »

Les trois pousses de bambou sont les pousses de bambou, la laitue et les asperges. Les experts suggèrent que manger davantage de ces trois aliments au quotidien peut réduire l’incidence du cancer du foie, et ils sont également délicieux.