Les dangers de la suralimentation vous surprendront

Aujourd'hui, le niveau de vie des gens s'améliore et la qualité de leur alimentation s'améliore. Parallèlement, le nombre de personnes obèses augmente. L'obésité est la manifestation extérieure de la suralimentation. Nous devons prêter attention aux dommages causés par la suralimentation. Alors, que savez-vous des dangers de la suralimentation ? Suivons la rédaction pour le savoir.

Les dangers de la suralimentation comprennent la constipation, l’obésité, l’hyperlipidémie, l’athérosclérose, les maladies coronariennes, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.

C'est une maladie.

L'accumulation de graisse excédentaire rend non seulement notre silhouette inesthétique, mais augmente également la charge sur le corps, affaiblit la fonction cardiopulmonaire et crée une forte pression sur le corps, en particulier sur les articulations des membres inférieurs, entraînant des changements dégénératifs dans le corps. Dans le même temps, trop de graisses entrave l’absorption d’autres nutriments tels que les protéines, le calcium, le fer, etc.

L'apport excessif de certains nutriments, s'ils ne peuvent être métabolisés par l'organisme à temps, peut provoquer un empoisonnement. Par exemple, les nutriments liposolubles tels que la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K ne sont pas facilement éliminés par l'organisme et peuvent provoquer des intoxications. Une consommation excessive de protéines peut également augmenter la charge métabolique sur le foie et les reins et entraver l'absorption du fer.

Selon les enquêtes et les statistiques sur les causes de décès de ces dernières années, les maladies chroniques représentent la majorité des causes de décès dans le monde, tandis que les maladies infectieuses ou contagieuses ne représentent qu'une minorité. Les principales causes des maladies chroniques sont les habitudes de vie, en particulier les mauvaises habitudes alimentaires. Par conséquent, le XXIe siècle est une ère qui met l'accent sur la prévention des maladies. La communauté médicale estime qu'il vaut mieux prévenir que guérir, et que l'amélioration du mode de vie et des habitudes alimentaires sont les principaux facteurs de prévention des maladies chroniques.

La suralimentation est extrêmement nocive, nous devons donc veiller à ajuster nos habitudes alimentaires dans la vie.