Explication scientifique de la paralysie du sommeil

De nombreuses personnes ont peut-être déjà été confrontées au phénomène de la paralysie du sommeil. En fait, cela peut s'expliquer d'un point de vue scientifique. Il est recommandé de ne pas être trop superstitieux, de développer de bonnes habitudes de repos et de sommeil et d'adapter notre mentalité.

1. La paralysie du sommeil se produit lorsque l'on devient soudainement conscient mais qu'on ne peut plus bouger son corps pendant son sommeil. En fait, il s'agit d'un trouble du sommeil. Le phénomène de « pression fantôme sur le corps » est un symptôme de paralysie du sommeil en neurologie du sommeil. Le patient est dans un état de demi-éveil et de demi-sommeil pendant son sommeil, et les ondes cérébrales sont à l'amplitude de l'état de veille. Certaines personnes ont également des hallucinations visuelles, mais la tension musculaire de tout le corps est réduite au niveau le plus bas.

2. La paralysie du sommeil fait référence à la situation dans laquelle une personne devient soudainement consciente pendant son sommeil mais ne peut pas bouger son corps. En neurologie du sommeil, il s’agit d’un symptôme de paralysie du sommeil. Le cycle du sommeil comprend la phase d'endormissement, la phase de sommeil léger, la phase de sommeil profond et enfin la phase de mouvements oculaires rapides (phase de rêve). La paralysie du sommeil survient pendant la phase de mouvements oculaires rapides (REM) du cycle du sommeil, qui est le cycle du sommeil au cours duquel nous entrons dans un sommeil profond et commençons à rêver. Pendant le sommeil paradoxal, les rêves s'accélèrent et les muscles volontaires du corps commencent à s'immobiliser. Cette paralysie temporaire fait parfois que le patient est incapable de bouger après s'être réveillé d'un rêve. Pendant le sommeil paradoxal, nos muscles squelettiques, à l’exception des muscles respiratoires et des muscles oculaires, sont dans un état de tension extrêmement faible. Il s’agit d’un effet protecteur qui nous empêche de réaliser nos rêves et de nous blesser ou de blesser notre partenaire. La paralysie du sommeil survient lorsque, pour des raisons inconnues, pendant le sommeil à mouvements oculaires rapides, la conscience est éveillée mais les muscles des membres restent dans un état de basse tension, les empêchant d'obéir à la commande consciente. Les hallucinations sont souvent causées par des conditions physiques anormales que le cerveau ne peut expliquer, associées à des fantasmes effrayants.

3. La paralysie du sommeil peut survenir pendant la pause déjeuner et le sommeil nocturne. En fait, cette situation n'a rien à voir avec les fantômes. Elle a un nom médical officiel : la paralysie du sommeil.

4. La paralysie du sommeil survient généralement au moment où l'on vient de s'endormir ou est sur le point de se réveiller. Le patient a l'impression de s'être réveillé et peut entendre les sons et voir les images qui l'entourent, mais le corps ne peut ni bouger ni émettre de son, et s'accompagne parfois d'hallucinations. La plupart des gens ressentiront de la panique à ce moment-là, mais heureusement, cette situation rétablira généralement les mouvements des membres lentement ou soudainement en quelques minutes. En raison du sentiment de panique au moment de l'attaque, de nombreuses personnes se sentent effrayées après le réveil et pensent intuitivement qu'elles sont pressées par un objet inconnu, d'où le dicton « paralysie du sommeil ».