Que faire si vous êtes souvent contrarié

Si le Qi ne circule pas correctement, cela devient très inconfortable pour nous. En même temps, nous devons également être attentifs à son impact possible sur la santé. Si nous voulons résoudre ce problème efficacement, nous devons nous concentrer sur le conditionnement alimentaire. Par exemple, l'écorce d'orange, la rose ou le radis blanc peuvent tous être des aliments qui peuvent réguler le Qi.

1 zeste d'orange

Lavez et séchez l'écorce d'orange, c'est l'écorce de mandarine de la médecine chinoise, qui a pour effet de réguler le qi et de résoudre les mucosités, de renforcer l'estomac et d'éliminer l'humidité. Il peut être infusé avec du thé ou seul. Il a un goût rafraîchissant et peut rafraîchir l'esprit et favoriser la ventilation. Faites tremper des écorces d'orange séchées dans du vin blanc et buvez-les après 2 à 3 semaines. Cela peut nettoyer les poumons et réduire les mucosités. Vous pouvez également ajouter quelques tranches lors de la cuisson pour soulager le gras et stimuler l'appétit.

2 La main de Bouddha

Il possède de nombreuses fonctions médicinales telles que la régulation du qi et la résolution des mucosités, le soulagement de la toux et des ballonnements, l'apaisement du foie, le renforcement de la rate et l'harmonisation de l'estomac, etc. Boire du thé à base de fleurs et de fruits de bergamote a pour effet de réguler le qi. Pour la stagnation du qi du foie, la bergamote peut être utilisée en association avec d'autres médicaments en décoction.

3 roses

Il peut aérer et faciliter la digestion, détoxifier et produire des fluides corporels, harmoniser l'estomac et soulager la toux. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et d'éliminer les mucosités pour ceux qui souffrent de stagnation du qi, de chaleur interne et de mucosités. Vous pouvez préparer de l'eau de rose à boire, ou mettre les fleurs fraîches dans votre chambre, ce qui est également bénéfique pour soulager le qi et calmer l'esprit.

4 radis blancs

Lavez le radis frais, coupez-le en petits morceaux, ajoutez de l'eau et faites-le cuire avec le riz japonica jusqu'à obtenir une bouillie, ajoutez une petite quantité de sel pour assaisonner et mangez. Il peut soulager la toux, réduire les mucosités, aider à la digestion et soulager le diaphragme. Il convient en cas de sensation de plénitude et d'étouffement au niveau de la poitrine, ainsi que de stagnation et de plénitude alimentaire.

Coupez le radis frais en fines rondelles et ajoutez-y deux prunes acidulées. Ajoutez trois bols d'eau et faites-la bouillir dans un bol et demi. Retirez le résidu, prenez le jus et ajoutez un peu de sel pour assaisonner et buvez. Il a pour effet de soulager la sensation de satiété, de favoriser la circulation du qi, de résoudre la stagnation, de favoriser la circulation du qi et de produire du liquide corporel, d'éliminer la chaleur et de résoudre les mucosités. Il convient aux symptômes tels que l'oppression thoracique, les brûlures d'estomac, les distensions abdominales, les éructations, etc. causés par la stagnation alimentaire ou la suralimentation.

Lavez le radis frais, coupez-le en cubes, faites-le bouillir dans de l'eau bouillante, puis sortez-le et égouttez-le, séchez-le au soleil pendant une demi-journée, puis mettez-le dans une casserole, ajoutez 150 grammes de miel, faites-le bouillir à feu doux, mélangez bien, et il peut être mangé après les repas. Il a pour effet de soulager les maux d’estomac, de favoriser la digestion, de réguler le qi et de résoudre les mucosités. Convient en cas d'indigestion, de ballonnements abdominaux, de nausées, de vomissements, etc.

5. Aubépine

Il peut soulager les gaz et la douleur, digérer les aliments et éliminer l'accumulation. Il convient aux distensions thoraciques et abdominales et aux douleurs causées par l'accumulation de nourriture. Il a également un certain effet sur la tachycardie et l'arythmie causées par la colère. On peut le consommer cru, cuit ou trempé dans l'eau, tous les modes de consommation sont efficaces.