La pastèque provoque-t-elle une chaleur interne ? À quoi faut-il faire attention lorsqu'on mange de la pastèque

La pastèque est un mets incontournable pour se rafraîchir en été. La pastèque bien fraîche est appréciée par de nombreuses personnes car elle étanche la soif et réduit la température corporelle. Certaines personnes peuvent manger la moitié d'une pastèque en un seul repas. À cette époque, les personnes âgées viennent souvent dissuader les gens en leur disant qu'il ne faut pas manger autant de pastèque et que manger trop de pastèque provoquera des maux de gorge. Beaucoup de gens doutent alors de la véracité de cette affirmation. Regardons cela de plus près ci-dessous !

La consommation de pastèque peut-elle provoquer une sensation de chaleur interne ? Cela dépend de la condition physique de l'enfant. Certains enfants ont une constitution plus froide et ne ressentiront pas de chaleur interne. Si vous avez une constitution corporelle chaude, vous pourriez avoir mal à la gorge. L’essentiel est d’observer les selles pour voir si elles sont très dures. Si c'est très dur, vous ne pouvez plus le manger.

Précautions à prendre pour manger de la pastèque en été

1. La pastèque est un aliment froid, il n'est donc pas conseillé d'en manger trop.

La pastèque est un aliment froid. Si les personnes à la constitution physique fragile et à l'estomac fragile en mangent trop, cela provoquera des ballonnements abdominaux et des diarrhées, une perte d'appétit, une accumulation de froid et d'humidité. La grande quantité d'eau contenue dans la pastèque diluera également le suc gastrique, provoquant une indigestion et une diminution de la résistance gastro-intestinale. Il ne faut pas le consommer avec des aliments gras ; s'il est consommé avec des aliments ou des boissons chaudes, le froid et la chaleur ne seront pas harmonisés, ce qui peut facilement provoquer des vomissements.

De plus, bien que la pastèque ait des effets bénéfiques sur la beauté, elle a une teneur élevée en sucre et en manger trop peut facilement se transformer en graisse, c'est donc également quelque chose auquel vous devez faire attention. Si vous souhaitez embellir votre peau sans prendre de poids, vous pouvez manger moins de la partie sucrée au milieu de la pastèque et manger plutôt l'écorce rouge et blanche. Il est également déconseillé de manger de la pastèque après 21 heures car cela peut facilement provoquer un petit ventre. En été, vous pouvez même utiliser l'écorce pour cuisiner des plats, comme par exemple préparer de l'écorce de pastèque mixée à froid : prenez l'écorce à la chair légèrement rouge, retirez la peau dure la plus externe, coupez-la en petits morceaux, puis ajoutez du sucre, du sel et divers assaisonnements selon votre goût.

2. Quatre types de personnes ne devraient pas manger

Patients atteints de rhume : Peu importe qu'il s'agisse d'un rhume dû au vent et au froid ou d'un rhume dû au vent et à la chaleur, le stade précoce est un symptôme externe et doit être traité avec une méthode de dispersion pour éliminer les facteurs pathogènes de la surface. La médecine traditionnelle chinoise estime que, qu'il s'agisse d'un rhume causé par le vent et le froid ou d'un rhume causé par le vent et la chaleur, manger de la pastèque au début d'un rhume équivaut à prendre des médicaments pour éliminer la chaleur interne, ce qui entraînera l'entrée du mal dans le corps, aggravant le rhume ou prolongeant l'évolution de la maladie ; cependant, lorsque le rhume s'aggrave et que des symptômes de chaleur interne tels qu'une forte fièvre, une soif, un mal de gorge et des urines jaunes et rouges apparaissent, manger de la pastèque de manière appropriée tout en prenant des médicaments normaux aidera à la guérison.

Personnes souffrant d’insuffisance rénale : Manger une grande quantité de pastèque sur une courte période de temps augmentera la quantité d’eau dans le corps et dépassera la capacité physiologique du corps. Chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale, la capacité des reins à réguler l'eau est considérablement réduite. Elles sont incapables de réguler et d'excréter l'excès d'eau qui pénètre dans le corps, ce qui provoque une forte augmentation du volume sanguin et elles sont sujettes à la mort par insuffisance cardiaque aiguë.

Personnes souffrant d'ulcères buccaux : Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la principale cause des ulcères buccaux est le manque de yin et la chaleur interne, qui provoquent un feu virtuel qui perturbe le corps et brûle le sang, la chair et les veines. La pastèque a un effet diurétique. Si les personnes souffrant d'ulcères buccaux mangent plus de pastèque, une partie de l'eau dont le corps a besoin sera excrétée grâce à l'effet diurétique de la pastèque, ce qui aggravera l'état de carence en liquide yin. Une carence en Yin augmentera la chaleur interne et aggravera les ulcères buccaux.

Femmes en post-partum : Les femmes en post-partum ont une constitution relativement faible. La médecine chinoise estime que manger trop de pastèque provoquerait une sensation de froid excessive et endommagerait la rate et l'estomac. Il est donc préférable pour les femmes en post-partum de ne pas manger de pastèque.

3. Les patients diabétiques doivent manger de la pastèque avec modération

La pastèque contient environ 5 % de sucre, principalement du glucose, du saccharose et du fructose, ce qui signifie que manger de la pastèque entraînera une augmentation de la glycémie. Les personnes normales peuvent maintenir leur glycémie et leur urine à des niveaux normaux car elles peuvent sécréter de l’insuline en temps opportun. Mais c'est différent pour les diabétiques. S'ils mangent trop de pastèque en peu de temps, non seulement leur taux de sucre dans le sang va augmenter, mais les personnes atteintes de maladies plus graves peuvent également souffrir d'acidose due à des troubles métaboliques, et même mettre leur vie en danger. La quantité de glucides que les diabétiques consomment chaque jour doit être strictement contrôlée. S'ils mangent de la pastèque plusieurs fois par jour, ils doivent réduire en conséquence la quantité de l'aliment de base pour éviter d'aggraver leur état. Si vous mangez 25 à 50 grammes de pastèque à la fois, cela n'aura pas beaucoup d'effet sur les diabétiques, les diabétiques doivent donc faire attention à manger de la pastèque avec modération.

4. Ne mangez pas de pastèque ouverte depuis trop longtemps et mangez moins de pastèque froide

En été, la température est élevée, ce qui est propice à la prolifération des bactéries. Si vous mangez de la pastèque ouverte depuis trop longtemps et contaminée par des bactéries, cela provoquera des maladies infectieuses gastro-intestinales. Par conséquent, lorsque vous mangez de la pastèque, vous devez choisir une pastèque mûre et fraîche.

Il convient de noter que même si manger de la pastèque glacée par une journée chaude est très efficace pour soulager la chaleur, elle est très irritante pour l'estomac et peut facilement endommager la rate et l'estomac, vous devez donc faire attention à la température et à la quantité. Il est préférable de placer la pastèque sur l'étagère inférieure du réfrigérateur, où la température est d'environ 8 à 10 °C. C'est à cette température qu'elle a le meilleur goût. Ne mangez pas plus de 500 grammes à la fois et mangez lentement. Les personnes souffrant de caries, d’allergies dentaires qui provoquent une sensation d’aigreur et de douleur lorsqu’elles sont exposées au froid et celles qui ont une mauvaise fonction gastro-intestinale ne doivent pas manger de pastèque froide.

5. Ne mangez pas avant ou après les repas

Étant donné que la grande quantité d'eau contenue dans la pastèque dilue les sucs digestifs dans l'estomac, la manger avant ou après les repas affectera la digestion et l'absorption des aliments. De plus, manger une grande quantité de pastèque avant les repas occupera le volume de l'estomac, ce qui réduira considérablement l'apport de multiples nutriments pendant le repas, en particulier pour la santé des enfants, des femmes enceintes et des mères allaitantes.

Pour ceux qui souhaitent perdre du poids en suivant un régime, manger de la pastèque avant les repas est un bon moyen de réduire l’apport alimentaire.