Que faire si les articulations de vos doigts sont enflées et douloureuses

De nombreuses personnes sont désemparées lorsqu'elles ressentent un gonflement et des douleurs au niveau des articulations des doigts, car de nombreuses raisons peuvent provoquer un gonflement et des douleurs au niveau des articulations des doigts, qui peuvent être causées par la polyarthrite rhumatoïde. Quant à ce qu’il faut faire si vous avez des douleurs dans les articulations des doigts, vous pouvez masser la zone douloureuse de manière appropriée.

1. Thérapie par massage

Vous pouvez d'abord utiliser des techniques de poussée, de régulation et de pétrissage pour masser doucement la zone affectée afin de détendre les muscles et de permettre au sang de circuler en douceur ; puis utiliser des techniques de tapotement, de pression, de pincement et de maintien pour atteindre l'objectif de détendre les muscles et les tendons et de soulager la douleur ; enfin, utiliser des techniques de secouage, de roulement et de pétrissage pour le traitement de suivi. 30 à 50 minutes à chaque fois, une fois tous les 2 à 3 jours.

2. Thérapie à la cire

Après avoir réchauffé et ramolli le sac de cire, placez-le sur la zone affectée une fois par jour pendant 15 à 20 minutes à chaque fois.

3. Irradiation infrarouge

Irradiez la zone enflée et douloureuse une fois par jour pendant 15 à 20 minutes à chaque fois.

4. Introduction des ions

Mettez 2 g de gingembre séché, de brindille de cannelle, de racine de pivoine rouge et d'angélique, 1 g de notoptérygium, de racine de kudzu, de chuanxiong, d'écorce de pittosporum, de curcuma et d'encens dans un sac de 25 cm x 15 cm, cousez-le et placez-le dans un cuiseur vapeur pour le chauffer jusqu'à ce que l'air sorte du sac. Sortez-le et refroidissez-le légèrement à 40 ℃ ~ 42 ℃, appliquez une compresse chaude sur la zone affectée et introduisez un courant continu.

5. Thérapie diététique

Les amis souffrant de rhumatismes peuvent manger plus de poisson, de produits laitiers et de produits laitiers faibles en gras. Il est utile pour traiter les rhumatismes. Vous pouvez également boire du thé contre les rhumatismes.

6. Évitez le gel

Si vous avez des douleurs dans les articulations des doigts, ne touchez pas à l’eau froide, buvez moins de boissons glacées et mangez moins d’aliments irritants. En hiver, portez des gants chauds. Vous pouvez couper du gingembre et le frotter sur vos articulations.

7. Vin médicinal

En fonction de la gravité des rhumatismes aux mains, nous pouvons consulter certains experts ou des endroits vendant des liqueurs médicinales pour savoir quel type de liqueur médicinale est préférable de boire. Si vos finances le permettent, buvez plus de vin médicinal. Combinez-le ensuite avec de l'exercice, de sorte que la fréquence des crises rhumatismales aux mains sera réduite à l'avenir et éventuellement guérie.