La grossesse est une période particulière dans le corps féminin. Au cours de cette étape, la santé physique est fortement endommagée et l'état endocrinien du corps va également changer. De nombreuses femmes enceintes ressentiront une oppression thoracique et un manque d'oxygène pendant la grossesse. Cela est dû au gros fœtus. En général, cela n'a pas beaucoup d'impact sur la santé physique des femmes enceintes. Il suffit de prendre des mesures spéciales pour éviter l'aggravation de l'hypoxie et réduire la douleur des femmes enceintes. Pendant la grossesse, la position de sommeil des femmes enceintes a un impact important sur la croissance et le développement du fœtus. Au début de la grossesse, le fœtus se développe encore dans l'utérus et se trouve encore dans la cavité pelvienne de la mère. La pression externe directe ou l'auto-pression ne seront pas très fortes, de sorte que la position de sommeil de la femme enceinte peut être arbitraire, principalement en adoptant une position confortable, comme couchée sur le dos ou sur le côté. Les mauvaises positions de sommeil, comme dormir sur le ventre ou dormir avec les bras autour de quelque chose, doivent être modifiées. Au cours du deuxième trimestre de grossesse, vous devez veiller à protéger votre abdomen et éviter toute force externe directe. Si une femme enceinte a trop de liquide amniotique ou attend des jumeaux, elle doit dormir en position allongée sur le côté, ce qui peut la rendre plus confortable. D'autres positions de sommeil peuvent provoquer des symptômes de compression. Si une femme enceinte sent que ses membres inférieurs sont lourds, elle peut s'allonger sur le dos et surélever légèrement ses membres inférieurs avec un oreiller moelleux. Dans les derniers stades de la grossesse, la position allongée est particulièrement importante. La position allongée d’une femme enceinte est importante pour sa propre sécurité et celle du fœtus. Il est conseillé d'adopter la position allongée sur le côté gauche, ce qui peut corriger la rotation droite de l'utérus élargi, réduire la pression de l'utérus sur l'aorte abdominale et les artères iliaques, améliorer la circulation sanguine, augmenter l'apport sanguin au fœtus et est bénéfique pour la croissance et le développement du fœtus. Mais il n'est pas conseillé de prendre la position couchée. Au cours de notre vie, à mesure que le fœtus continue de grandir, diverses autres situations inattendues peuvent survenir. Si une femme enceinte présente des symptômes tels qu'une pression artérielle basse, des étourdissements, des nausées, etc., elle doit prendre une position latérale afin que sa pression artérielle puisse progressivement revenir à la normale. Pendant la grossesse, si la femme enceinte est faible ou si l'hypoxie est sévère, elle doit compléter l'oxygène régulièrement et à temps pour éviter de nuire au développement normal du fœtus. |
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