Pourquoi est-ce que ça fait un bruit quand j'appuie sur mon dos ?

La santé du dos est très importante pour tout le monde. Si une anomalie se produit dans le dos, elle affectera la vie et le travail normaux. Les anomalies du dos doivent être traitées activement, en particulier chez certaines personnes qui émettent un bruit lorsqu'on appuie sur leur dos. Bien que cette situation soit courante, elle doit être traitée activement, sinon elle affectera non seulement la santé physique, mais aggravera également la situation et rendra le traitement plus difficile.

Pourquoi le dos fait un bruit quand j'appuie dessus ?

Il peut s'agir d'un phénomène causé par l'arthrose. En général, le traitement conservateur est le principal traitement, comme le massage, la physiothérapie, la médecine traditionnelle chinoise, les compresses chaudes, la fumigation médicamenteuse, etc., qui ne jouent qu'un rôle auxiliaire.

Pourquoi mon dos me fait-il mal quand je le pince ?

1. Surpoids. Vérifiez si vous souffrez d'un surpoids important. Le surpoids impose une charge trop lourde au corps, qui ne pourra plus la supporter, ce qui peut entraîner des maladies. La perte de poids atténuera considérablement les symptômes.

2. Blessures sportives. Une intensité excessive du travail ou des mouvements excessifs peuvent endommager les muscles du dos, provoquant des douleurs au toucher.

3. Le lit est trop mou. Si le lit est trop mou, le dos ne repose pas réellement sur le dos de la personne, mais supporte en permanence le poids du corps. À long terme, cela peut causer de graves dommages au dos.

4. Malnutrition. Cela peut également être dû à un apport nutritionnel insuffisant, entraînant un manque de calcium dans les muscles du dos, provoquant des douleurs musculaires. La situation peut être améliorée en consommant davantage de protéines et en adoptant une alimentation adéquate.

Alors que dois-je faire si j’ai mal au dos lorsque je le pince ?

1. Augmentez votre apport nutritionnel, enrichissez votre alimentation, prenez des compléments nutritionnels équilibrés et mangez plus de pâtes. La supplémentation en vitamines favorise l’absorption des oligo-éléments.

2. Dormez suffisamment. Les gens peuvent réparer leurs propres dommages pendant leur sommeil. Si une personne dort bien, elle sera pleine d'énergie, sa nourriture aura bon goût et sa digestion et son absorption seront meilleures, formant ainsi un cercle vertueux.

3. Faites de l'exercice régulièrement et choisissez une forme d'exercice qui vous convient, comme le jogging : ce n'est pas un exercice intense, mais il peut également exercer le corps, brûler l'excès de graisse et augmenter la fréquence de la motilité gastro-intestinale.