Comment le foie se détoxifie avec la nourriture

En parlant du foie, je crois que tout le monde sait que de nombreux déchets nocifs dans notre corps, y compris certains médicaments, sont détoxifiés par le foie. Le principe de détoxification du foie est très compliqué à expliquer. Afin de réduire la charge sur le foie, nous pouvons également consommer des aliments détoxifiants pour aider le foie. Ensuite, parlons des aliments qui peuvent aider le foie à se détoxifier.

patate douce:

Les fibres contenues dans les patates douces sont douces et faciles à digérer, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la défécation. La meilleure façon de manger des patates douces est de les rôtir avec la peau et de les manger ensemble. Elles ont un goût rafraîchissant et sucré.

haricots verts:

Les haricots mungo ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'éliminer l'humidité et de favoriser la diurèse, de soulager la chaleur et la soif. Boire plus de soupe aux haricots mungo est bénéfique pour la détoxification et la réduction des gonflements. Cependant, le temps de cuisson ne doit pas être trop long pour éviter la destruction des acides organiques et des vitamines et réduire l'effet.

Les larmes de Job :

Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'eau dans le corps, exercer un effet diurétique et anti-gonflement et aider à améliorer l'obésité de type œdème. L'eau d'orge est une bonne méthode de détoxification. Il suffit de faire bouillir l'orge dans de l'eau bouillante, puis d'ajouter un peu de sucre selon le goût personnel. C'est un produit blanchissant naturel pour la peau.

Millet : Le millet ne contient pas de gluten et n'irrite pas la paroi intestinale. C'est une fibre relativement douce et facilement digérée, elle convient donc à la consommation de repas détox. La bouillie de millet est très adaptée à la détoxification, a pour effet d'éliminer la chaleur et de favoriser la diurèse, est riche en nutriments et aide également à blanchir la peau.

Thé au miel et au citron

Ingrédients : un demi citron, 20 grammes de miel, 3 à 4 sachets de thé noir

pratique:

1. Mettez le sachet de thé dans une théière préalablement ébouillantée avec de l'eau bouillante, trempez le sachet de thé dans de l'eau bouillante et versez le thé à l'intérieur, puis ajoutez de l'eau bouillante pour faire du thé.

2. Coupez le citron en tranches, chaque tranche doit avoir une épaisseur comprise entre 3 et 4 mm. Après avoir coupé, vous pouvez mettre les tranches de citron dans la théière.

3. Laissez tremper dans la théière pendant environ 4 à 5 minutes, puis ajoutez le miel de fleur d'acacia Ji'antang lorsqu'il est chaud. Le miel a peur des températures élevées, car des températures trop élevées détruiraient les nutriments contenus dans le miel. Le miel est un bon produit pour la détoxification et la beauté depuis l'Antiquité. Il contient de nombreux acides aminés, vitamines et fructose dont le corps humain a besoin. Manger régulièrement du miel peut non seulement éliminer les toxines, mais a également un bon effet sur la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, de la neurasthénie et d'autres maladies, et sur les soins du foie. Le miel contient plus de 180 types d'ingrédients naturels, dont 60 à 80 % sont des monosaccharides (fructose et glucose). Ce type de sucre est connu sous le nom de « carburant humain » et constitue une source d'énergie importante pour les activités humaines. Il peut être directement absorbé et utilisé par le corps humain. C'est pourquoi le miel est appelé « liquide de jade », « lait pour les personnes âgées », etc.

Tous les aliments ci-dessus ont plus ou moins de fonctions de détoxification, ce qui peut aider notre foie à se détoxifier. De plus, ces aliments sont très courants dans notre vie quotidienne et sont faciles et simples à obtenir. On peut en manger souvent. On peut en faire de délicieux plats et cela peut aussi nous aider à nous détoxifier. Pourquoi ne pas le faire ? De plus, vous devez également faire attention à boire moins d’alcool pour protéger votre foie.