Quels sont les bienfaits de tremper vos pieds tous les jours

Nos pieds sont les endroits les plus éloignés de notre cœur. En raison de la stimulation par le froid en hiver, les vaisseaux sanguins de nos pieds ont tendance à se contracter, la circulation sanguine est obstruée à des degrés divers et il est également facile de provoquer diverses maladies. Faire tremper ses pieds dans de l'eau chaude tous les jours est un très bon moyen de rester en bonne santé. Cela peut soulager la fatigue physique, aider à dormir, améliorer la circulation sanguine locale et favoriser le métabolisme de notre corps.

Il a des effets bactéricides, désinfectants, analgésiques, antiprurigineux et anti-gonflements. Tremper ses pieds dans une décoction de poivre du Sichuan peut traiter les maladies internes sans traitement externe, car il existe des zones réflexes sur les pieds qui correspondent aux organes internes du corps humain. Tremper ou masser ces zones réflexes avec la décoction peut draguer les méridiens et les vaisseaux sanguins dans tout le corps, réguler les fonctions de diverses parties du corps humain et obtenir l'effet de prévention et de traitement des maladies et de soins personnels.

Lors du trempage des pieds, veillez à ne pas les faire tremper trop longtemps, 30 minutes au maximum. Sinon, la circulation sanguine locale dans les pieds sera trop rapide pendant une longue période, ce qui provoquera une ischémie relative dans d'autres parties du corps, et les personnes âgées risquent de s'évanouir en raison d'un apport sanguin insuffisant au cerveau. Il faut donc le consommer avec modération. Il est déconseillé de faire tremper vos pieds dans la demi-heure qui suit un repas, car cela affecterait l'apport sanguin à l'estomac, ce qui entraînerait à long terme une malnutrition chez les personnes âgées. Vous ne pouvez pas aller au lit immédiatement après avoir trempé vos pieds. Massez la plante de vos pieds pendant qu'ils sont encore chauds, enfilez des chaussettes pour vous réchauffer à temps et allez vous coucher une fois que la température de tout votre corps a lentement baissé. C'est la meilleure façon d'obtenir le meilleur effet.

Il est préférable d'utiliser un seau en bois profond ou une bassine en émail avec un grand fond pour le trempage des pieds, afin que vos pieds puissent être placés à plat et confortablement, et que l'eau pénètre jusqu'à vos mollets. La température de l'eau est plus appropriée, autour de 40 degrés Celsius, et de l'eau chaude doit être ajoutée à tout moment.

Faire tremper les pieds tous les jours peut aider notre corps à se débarrasser du rhume. Vous pouvez ajouter des substances médicinales chinoises dans l'eau pour faire tremper les pieds. Cela peut soulager la fatigue pendant le trempage des pieds et a également un effet thérapeutique sur le pied d'athlète. Si les femmes insistent pour faire tremper leurs pieds tous les jours avant, pendant et après les règles, cela peut également soulager la dysménorrhée. Les personnes souffrant d'une carence en Qi et en sang peuvent faire tremper leurs pieds tous les jours pour reconstituer le sang et le Qi.