Méthode de perte de poids à l'aubépine, apprenez-vous à utiliser l'aubépine pour perdre du poids

Manger de l'aubépine peut vous aider à perdre du poids, mais l'aubépine ici fait référence aux fruits d'aubépine, et non aux tranches d'aubépine transformées, aux gâteaux d'aubépine, etc. Beaucoup de sucre est ajouté à ces collations pendant la transformation, ce qui les rend très riches en sucre et en calories. Il est facile de prendre du poids si vous en mangez trop, donc les personnes qui veulent perdre du poids doivent y faire attention. L'aubépine peut vous aider à perdre du poids car la lipase contenue dans l'aubépine peut favoriser la digestion des aliments gras et a pour effet d'éliminer l'excès de graisse du corps. Si vous en mangez tous les jours, cela aura également un effet bénéfique sur la perte de poids. Aujourd’hui, je voudrais vous recommander plusieurs façons de manger de l’aubépine pour perdre du poids.

Méthode de perte de poids à base d'aubépine recommandée

1. Soupe d'aubépine

Ingrédients : 500 grammes d'aubépine, 100 grammes de sucre blanc. Méthode de préparation : Lavez l'aubépine à l'eau, retirez les tiges et les graines et faites-les bouillir dans de l'eau. Lorsque l'aubépine est cuite, ajoutez du sucre et buvez la soupe.

Recommandation de recette pour perdre du poids à base d'aubépine

2. Boisson à l'aubépine et au chrysanthème

Ingrédients : 10 grammes chacun d'aubépine, de chèvrefeuille et de chrysanthème. Mode de préparation : Écrasez l'aubépine, mettez-la dans une tasse avec du chèvrefeuille et du chrysanthème et buvez-la à la place du thé. C'est la quantité quotidienne.

Recommandation de recette pour perdre du poids à base d'aubépine

3. Boisson à l'aubépine et à l'écorce d'orange

Ingrédients : 20 grammes chacun d'aubépine crue, d'écorce de mandarine et de feuille de lotus, et 10 grammes de graines de coix crues. Méthode de préparation : Broyez les ingrédients ci-dessus en poudre fine, mettez-les dans un thermos avec de l'eau bouillante et buvez-le dans la journée. Valable en mars.

Recommandation de recette pour perdre du poids à base d'aubépine

4. Boisson à base d'écorces de melon et d'aubépine

Ingrédients : 20 grammes d'aubépine, 30 grammes d'écorce de courge cireuse, 10 grammes chacun de Polygonum multiflorum et de corne de Sophora japonica. Méthode de préparation : Mettez les ingrédients ci-dessus dans une casserole et faites bouillir pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.

5. Thé pour la musculation et brûle-graisses

Ingrédients : 20 grammes d'aubépine, 7 grammes chacun d'Alisma orientalis, graines de radis, malt, feuilles de thé, patchouli, soja rouge, Poria cocos, Cassia tora, zeste de mandarine, Liushenqu et Prunella vulgaris. Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, c'est la quantité quotidienne.

6. Thé pour la musculation et brûle-graisses

Ingrédients : 10 grammes chacun d'aubépine crue, de Polygonum multiflorum cru, de Prunella vulgaris, d'Alisma orientalis, de graines de radis et de feuilles de thé. Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, ce qui correspond à la quantité quotidienne.

7. Thé à double racine

Ingrédients : 15 grammes chacun de racine de thé, d'aubépine et de racine de roseau. Méthode de préparation : Faites bouillir tous les ingrédients ci-dessus ensemble pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.