Quelle est la capacité pulmonaire normale du corps humain ?

De nombreuses personnes ont probablement dû effectuer un test de capacité pulmonaire lors de leurs examens physiques, de l’enfance à l’âge adulte. Les amis aiment toujours comparer leur capacité pulmonaire entre eux, mais quelle est la capacité pulmonaire normale du corps humain ? Je suppose que peu de gens peuvent l’expliquer en détail et l’analyser. Alors, aujourd’hui, nous allons vulgariser les connaissances scientifiques et vous parler de la capacité pulmonaire.

La capacité vitale (CV) fait référence à la quantité totale de gaz expiré après une respiration profonde.

Capacité vitale = volume courant + volume de réserve inspiratoire + volume de réserve expiratoire. Le volume courant fait référence à la quantité de gaz inspirée ou expirée à chaque respiration. Le volume d'inhalation supplémentaire est également appelé volume de réserve d'inhalation, qui fait référence à la quantité de gaz qui peut être inhalée après une inhalation calme puis une inhalation forte. Le volume expiratoire supplémentaire est également appelé volume de réserve expiratoire, qui fait référence à la quantité de gaz qui peut être expirée après une expiration normale puis une expiration maximale. La capacité vitale est le volume de ventilation maximal en une seule respiration, ce qui peut refléter dans une certaine mesure la capacité potentielle de la fonction respiratoire. La capacité pulmonaire d’un homme adulte est d’environ 3 500 ml et celle d’une femme adulte d’environ 2 500 ml. La capacité pulmonaire des personnes d’âge moyen est la plus grande, tandis que celle des personnes jeunes et âgées est plus petite. Plus une personne est en bonne santé, plus sa capacité pulmonaire est importante. Les lésions des tissus pulmonaires telles que la tuberculose, la fibrose pulmonaire, l'atélectasie ou la lobectomie peuvent réduire dans une certaine mesure la capacité pulmonaire. La cyphose, l'épaississement pleural, la pleurésie exsudative ou le pneumothorax peuvent également limiter l'expansion pulmonaire et réduire la capacité pulmonaire. Par conséquent, une diminution significative de la capacité vitale est une manifestation d’un trouble de la ventilation restrictive. Étant donné que la méthode de mesure de la capacité vitale est simple et offre une bonne répétabilité, elle constitue un indicateur couramment utilisé dans les examens de santé. La mesure de la capacité vitale ne limitant pas la vitesse d'expiration, elle ne permet pas de détecter les maladies liées à l'obstruction de la ventilation des voies respiratoires. Par conséquent, la méthode de spirométrie chronométrée est plus idéale comme indicateur dynamique de la fonction pulmonaire. La capacité vitale chronométrée est l’inspiration maximale suivie de l’expiration la plus rapide jusqu’à ce que l’expiration soit complète. En même temps, enregistrez le volume expiré au bout de 1, 2 et 3 secondes respectivement. Une personne normale devrait expirer respectivement 83 %, 96 % et 99 % de sa capacité pulmonaire. Les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire obstructive ont souvent besoin de 5 à 6 secondes ou plus pour expirer toute leur capacité pulmonaire ; dans de nombreuses pathologies où le mouvement respiratoire est limité, la capacité pulmonaire augmente au cours de la première seconde et la totalité de la capacité pulmonaire peut être expirée à l’avance. Par conséquent, la capacité vitale chronométrée peut être utilisée comme référence pour identifier les troubles de la ventilation obstructive ou restrictive.

La capacité pulmonaire est étroitement liée à la respiration humaine. Les recherches physiologiques montrent que les organes, les systèmes, les tissus,

Une valeur de test de capacité vitale basse (par rapport à la valeur normale) indique que la capacité du corps à absorber l'oxygène et à expulser les gaz résiduaires est faible. L'apport d'oxygène à l'intérieur du corps humain est insuffisant et certaines fonctions du corps ne peuvent pas fonctionner normalement. Une fois que le corps a besoin de consommer une grande quantité d'oxygène (comme des études à long terme, du travail et des exercices intenses), il y aura une grave pénurie d'oxygène, entraînant des réactions indésirables telles que des maux de tête, des étourdissements, une oppression thoracique, une fatigue mentale, une inattention, une perte de mémoire, une insomnie, etc. Cela affectera non seulement les études et le travail, mais entraînera également de nombreuses pertes irréparables pour la santé physique.

La capacité pulmonaire varie selon le sexe et l’âge, les hommes ayant une capacité pulmonaire nettement supérieure à celle des femmes. Avant l’âge de 20 ans, la capacité pulmonaire augmente progressivement avec l’âge, mais après 20 ans, l’augmentation n’est pas évidente. La capacité pulmonaire d’un homme adulte est d’environ 3 500 à 4 000 ml, et celle d’une femme adulte est d’environ 2 500 à 3 000 ml. La capacité pulmonaire dépend principalement du degré d’expansion et de contraction de la paroi thoracique. La capacité pulmonaire diminue avec l’âge, diminuant de 9 à 27 % chaque décennie, mais pour les personnes qui font régulièrement de l’exercice, leur capacité pulmonaire peut rester normale.

L'exercice physique peut améliorer considérablement la capacité pulmonaire. Par exemple, vous pouvez faire régulièrement des exercices de gymnastique tels que l'expansion thoracique et le balancement des bras, et persister dans la course d'endurance, la natation, le football, le basket-ball, la course navette, etc. La capacité pulmonaire des coureurs de moyenne et longue distance et des nageurs peut atteindre plus de 6 000 ml.

Indice de capacité vitale par rapport au poids :

L'indice de capacité vitale par rapport au poids est l'un des indicateurs composites de la mesure anthropométrique et un indice important de la fonction respiratoire humaine.

L'indice de capacité vitale par rapport au poids reflète principalement la corrélation entre la capacité vitale et le poids corporel à travers le rapport entre la capacité vitale d'une personne et son poids corporel, c'est-à-dire la valeur relative de la capacité vitale pour 1 kg de poids corporel. Il est utilisé pour effectuer une analyse comparative quantitative objective d'individus et de groupes d'âges et de sexes différents. Il joue un certain rôle de référence dans la sélection des athlètes pour les épreuves de métabolisme de l'oxygène et l'évaluation globale de la condition physique des étudiants. La formule de calcul est : capacité vitale/poids corporel. Unité de mesure : La capacité vitale est mesurée en millilitres (ml) et le poids corporel est mesuré en kilogrammes (kg).

Comment mesurer la capacité vitale par rapport à l'indice de poids corporel :

La quantité totale de gaz expirée après que le corps humain ait pris une profonde inspiration avec toutes ses forces fait partie du processus dynamique de la respiration. Le quotient de la capacité vitale réelle du sujet divisée par son poids en kilogrammes mesuré ce jour-là constitue l'indice de capacité vitale.

Tout le contenu ci-dessus correspond à ce que nous vous avons présenté aujourd'hui sur la capacité pulmonaire humaine normale. Nous espérons que cela pourra vous aider. La capacité pulmonaire peut généralement refléter la forme physique des individus et fournir une valeur de référence pour l'état de santé physique de chacun. Par conséquent, chacun peut l'utiliser comme l'une des normes pour mesurer son propre développement. Faire plus d’exercice peut également augmenter votre capacité pulmonaire.