Comment surmonter la maladie mentale

La société d’aujourd’hui progresse constamment, mais malgré cela, l’écart entre les riches et les pauvres ne cesse de se creuser. De ce fait, de nombreux cadres moyens sont confrontés à une pression de plus en plus forte. À la longue, certaines personnes développent des maladies mentales en raison d'un mauvais ajustement psychologique. Et tout le monde sait que les maladies mentales ont un grand impact sur la vie et la famille. Alors certains membres de la famille veulent savoir comment surmonter la maladie mentale ?

1. Concentrez votre attention

Demandez au patient de s’allonger sur une chaise inclinable, de détendre tous les muscles et de fermer les yeux. Le médecin a posé une main sur son front et lui a demandé de prêter attention à un symptôme particulier et de se rappeler une expérience liée à ce symptôme.

2. Contact gratuit

Ne guidez pas le patient dans ses pensées et ne limitez pas la portée de ses souvenirs. Dites-lui qu'il doit suivre une règle qui l'oblige à exprimer immédiatement toutes les pensées qui lui viennent à l'esprit, aussi absurdes, dénuées de sens, immorales, voire stupides ou pécheresses qu'elles puissent lui paraître. N'ayez pas peur que parler lui fasse honte, l'embarrasse, le bouleverse ou le rende triste, et ne vous inquiétez pas des critiques, du ridicule et de la condamnation des autres. Laissez le patient s'allonger sur un fauteuil inclinable et le médecin s'assoit derrière le patient où il ne peut pas le voir, lui permettant d'exprimer ses pensées librement sans aucune allusion ni interférence.

Le conseil psychologique des patients repose sur quatre points principaux :

(1) Racontez-lui sa défaite. Souligner les dangers de la maladie, attirer l’attention du patient et lui permettre d’avoir une compréhension et une attitude correctes à l’égard de la maladie.

(2) Parlez-leur d’une bonne manière. Il souligne que les patients doivent coopérer avec les médecins, rechercher un traitement rapide et accroître leur confiance dans leur capacité à surmonter la maladie.

(3) Guidez-les de la manière qui leur convient. Indiquer les mesures de traitement spécifiques et conseiller les patients sur la manière de récupérer.

(4) Ouvrez-le à sa source de souffrance. Souligner l’état psychologique négatif du patient et l’aider à se libérer de la douleur de la maladie. Après la libération, les spécialistes de la médecine psychologique de mon pays ont poursuivi cette démarche, ont assimilé les résultats de la recherche scientifique contemporaine au niveau national et international, ont introduit les principes de la cybernétique, de la théorie des croyances et de la théorie des systèmes, faisant de la thérapie de conseil une méthode de psychothérapie très appréciée par les psychologues et largement utilisée dans la pratique clinique.

Méthode d'autothérapie

Pendant le traitement, le patient s'allonge sur le lit, ferme les yeux, détend tous les muscles, calme son humeur, concentre son attention et élimine toutes les pensées distrayantes. Récitez ensuite en silence dans un certain ordre. Les phrases à réciter sont : ① sensation de lourdeur et de chaleur dans les mains ; ② sensation de lourdeur et de chaleur dans la poitrine ; ③ sensation de lourdeur et de chaleur dans l'abdomen ; ④ sensation de lourdeur et de chaleur dans les pieds ; ⑤ sensation de lourdeur et de chaleur dans la tête. Répétez ceci plusieurs fois.

Lorsque vous récitez en silence, lisez la phrase lentement en imaginant que le sens de la phrase s'accomplit réellement en vous, et ressentez cette sensation lourde et chaleureuse.

Cette méthode peut être réalisée à l'hôpital ou à domicile, au moins une fois par jour, généralement 2 à 3 fois, chaque fois pendant 15 à 20 minutes, et 20 fois en cure. Il est possible de réaliser 2 à 3 cures, espacées de quelques jours de repos.

Cette thérapie produira diverses « réactions de libération » des fonctions nerveuses autonomes au cours du processus d’entraînement, indiquant que cette thérapie a pour effet d’ajuster les fonctions psychosomatiques du corps humain et les fonctions du système nerveux autonome. La soi-disant « réaction de libération » fait référence aux symptômes suivants qui peuvent survenir lors d'un entraînement à l'autodiscipline : tremblements du corps, mouvements continus et violents, mouvements involontaires, tremblements subtils, vibrations, engourdissements, douleurs, chocs électriques, pression, démangeaisons, brûlures, flottement, chute, rotation, vol, étourdissements et autres changements sensoriels, ainsi que solitude, tension, anxiété, dépression, euphorie et autres changements émotionnels. La raison est que l’énergie anormalement accumulée dans le cerveau est libérée par le patient après l’entraînement. Cette réaction de libération peut être considérée comme l’effet du traitement, qui peut soulager la dépression mentale et les symptômes physiques du patient. Cependant, certains patients présentent des symptômes de réaction de relâchement très prononcés, ce qui entraîne une anxiété évidente et la peur que l'entraînement puisse nuire à leur corps. À ce stade, l'entraînement doit être interrompu.

La mise en œuvre de l'autodiscipline permet de mieux comprendre le rôle important des facteurs psychologiques dans la prévention et le traitement des maladies, et de comprendre les lois fondamentales de la relation entre l'esprit et le corps. Elle peut également changer la situation où certaines maladies sont traitées simplement par la prise de médicaments ou d'injections, prévenir l'apparition de maladies iatrogènes et donner libre cours à l'initiative subjective du patient pour améliorer l'efficacité.

L'article ci-dessus présente plusieurs méthodes de traitement des maladies mentales. La meilleure méthode est l'aide des membres de la famille et la psychothérapie du patient lui-même. La même chose est que vous ne devriez pas trop vous soucier de la vie et vous assurer de vous reposer quand vous en avez besoin. Pendant votre pause, vous pouvez sortir et faire un peu d’exercice modéré et parler à vos amis de vos préoccupations pour ajuster votre humeur.