Que dois-je manger pour réapprovisionner mon cœur en sang

Chaque être humain n'a qu'un seul cœur, situé dans la cage thoracique, avec le diaphragme en dessous et entre les deux lobes pulmonaires. La forme du cœur est belle, comme un bouton de lotus qui n'a pas encore fleuri, et il y a une couche de péricarde à l'extérieur pour protéger le cœur. La fonction principale du cœur est de produire du sang. Il domine les activités vitales du corps humain. Si le cœur ne bat plus, la vie humaine disparaît. Alors, que faut-il manger pour réapprovisionner le cœur en sang ?

En termes de pouvoir nourrissant, le longane est le meilleur. Après séchage, son effet nourrissant sur le sang et apaisant sur l'esprit est grandement renforcé. Il a un très bon effet thérapeutique sur l'insomnie causée par un manque de sang dans le cœur, bien meilleur que le litchi. Car le litchi a un gros défaut : il est trop piquant, bien plus que le longane. Certaines personnes de constitution chaude vont non seulement être irritées, mais aussi souffrir de saignements de nez. Par conséquent, le meilleur aliment pour nourrir le cœur et le sang est le longane. Cependant, je voudrais rappeler à tout le monde que les personnes souffrant de mucosités et de feu ne doivent pas l'utiliser et que les femmes enceintes ne doivent pas le prendre. De plus, les aliments suivants sont également bons pour reconstituer le sang du cœur.

1. Les aliments rouges ont pour fonction de favoriser la circulation sanguine et d’éliminer la stase sanguine. Activer la circulation sanguine signifie reconstituer le sang et produire du sang ; résoudre la stase sanguine signifie éliminer la stase sanguine dans les vaisseaux sanguins. Tels que : tomates, aubépine, baie de goji, fraise, jujube, raisin, pommes, pastèque, patates douces, haricots rouges, etc.

2. Les aliments amers ont pour fonction d’évacuer la chaleur, de détoxifier, de réduire l’inflammation et de purger le feu. Le cœur est « l’organe du feu » et trop de feu se transformera en inflammation (le caractère chinois pour « 炎 » est composé de deux feux, ce qui signifie que trop de feu se transformera en inflammation). Tels que : le melon amer, les herbes amères, le Ganoderma lucidum, le thé, le thé Kuding, le thé Ginkgo, le thé Gynostemma, etc.

3. Les aliments alcalins signifient qu'une fois les aliments digérés et absorbés par le corps humain, si les substances restantes sont riches en potassium, sodium, calcium, magnésium et fer, il s'agit d'un aliment alcalin. Quels sont les aliments acides ? Si le matériau restant est riche en chlore, phosphore, soufre et iode, il s’agit d’un aliment acide. Plus précisément, les légumes et les fruits sont principalement des aliments alcalins ; le poulet, le canard, le poisson et la viande sont principalement des aliments acides. Les aliments alcalins peuvent aider le cœur à décomposer et à nettoyer les déchets acides, réduisant ainsi la charge de travail du cœur.

4. Les aliments froids peuvent aider le cœur à évacuer la chaleur et à éliminer le feu intérieur. En été, boire une tasse de thé vert, un bol de soupe aux haricots mungo et manger un morceau de pastèque peuvent non seulement évacuer la chaleur et éliminer le feu intérieur, mais aussi nourrir le cœur et calmer l'esprit. Pourquoi ne pas le faire ?

En plus de consommer les aliments mentionnés ci-dessus pour réapprovisionner le sang du cœur, vous devez également faire attention à ne pas manger d'aliments trop gras, et le thé fort et le café fort sont également interdits. Sans parler du tabac et de l'alcool, auxquels il ne faut absolument pas toucher. De plus, vous devez également renforcer votre exercice physique, ce qui peut accélérer la circulation sanguine dans tout le corps et rendre votre cœur plus sain.