Mon visage est trop fin et creux. Comment puis-je prendre du poids efficacement ?

Un visage trop fin et creux est en effet très laid, vous devez donc faire attention à la bonne façon de prendre du poids afin de pouvoir avoir plus de muscles faciaux. Votre visage paraîtra plus plein et plus beau. Vous pouvez essayer les exercices de claquement de dents ou les massages du visage suivants.

Il est difficile de prendre du poids uniquement au niveau du visage. L’engraissement du visage est en fait une question d’entraînement des muscles du visage. Si vous vous contentez de manger plus et de dormir plus, vous n’obtiendrez pas de bons résultats, car la graisse est plus susceptible de s’accumuler au niveau de l’abdomen et des fesses, tandis que la graisse du visage et les muscles croissent plus lentement. Par conséquent, pour développer rapidement les muscles du visage, certaines méthodes spécifiques sont nécessaires :

(1) Exercice de claquement des dents. Ouvrez la bouche aussi grand que possible et mordez fort. Répétez 30 fois en série et faites trois séries. Cet exercice renforce les muscles de vos joues.

(2) Placez votre index et votre majeur sous vos pommettes et massez en mouvements circulaires. Répétez 16 fois par série. Faites trois séries au total.

Les méthodes ci-dessus peuvent non seulement repulper les muscles du visage, mais également favoriser la circulation sanguine dans le visage, rendre le visage rose et améliorer la peau. Il est efficace si vous ressentez des douleurs au niveau des muscles du visage le lendemain de l’exercice.

Lorsque vous utilisez la méthode ci-dessus, veuillez noter :

(1) Plus vous le faites, mieux c'est. D'après mon expérience, trois séries de 30 fois chacune sont idéales. Trop de fois aura l'effet inverse.

(2) Il est préférable de pratiquer tous les deux jours. C'est le même principe que l'entraînement en musculation. Donnez à vos muscles une journée de repos.

(3) Il doit être combiné avec des exercices pour d’autres parties du corps. Si vous entraînez uniquement vos muscles du visage, l’effet sera très lent, voire inefficace. Vous pouvez entraîner vos muscles du visage le deuxième jour d'entraînement de musculation.

(4) Mangez plus d’œufs, de lait, de pollen et d’autres aliments. Il vaut mieux ne pas fumer. Ne vous couchez pas trop tard le soir.

En utilisant la méthode ci-dessus, vous verrez généralement des résultats après 3 à 4 exercices. Mais sachez que vous devez persister pendant au moins six mois, sinon les muscles développés s'atrophieront quand même.

De plus, vous pouvez apprendre quelques méthodes de beauté. Mettez en surbrillance certaines parties et masquez certaines parties. Obtenant ainsi un effet beau et élégant.