Quelles sont les bonnes façons de nourrir les reins ?

Les reins sont très importants pour le corps humain. En général, la médecine chinoise considère que la déficience rénale peut être divisée en déficience yang et déficience yin. La tonification des reins doit être basée sur différents symptômes de déficience rénale afin d'obtenir de meilleurs résultats. Vous pouvez améliorer votre fonction rénale en mangeant des aliments tonifiants pour les reins. Qu'il s'agisse d'hommes ou de femmes, après avoir atteint un certain âge, ils présenteront des symptômes d'insuffisance rénale. Alors, quelles sont les bonnes façons de nourrir les reins ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que la déficience rénale est divisée en déficience du yin et déficience du yang, et que différents diagnostics et traitements doivent être effectués en fonction de différents symptômes. L'insuffisance rénale est généralement une accumulation de maladies sur le long terme. N'utilisez pas de médicaments toniques ou de médicaments tonifiants et aphrodisiaques pour les reins contenant des ingrédients inconnus dans la précipitation pour obtenir des résultats. Il faut l'ajuster lentement.

Symptômes d'un manque de Yang : douleurs à la taille et aux genoux, ou douleurs dues au froid à la taille et au dos, peur du froid et des membres froids, en particulier des membres inférieurs ; étourdissements, apathie, teint pâle ou foncé ; langue pâle et grasse avec un enduit blanc et pouls faible ; les hommes sont sujets à l'impuissance et à l'éjaculation précoce, et les femmes sont sujettes au rhume utérin et à la stérilité ; ou selles molles prolongées, aliments non digérés et diarrhée tôt le matin ; ou œdème, avec la zone sous la taille enfoncée lorsqu'on appuie dessus, et même distension et douleur abdominales, palpitations, toux et asthme.

Symptômes d'une carence en Yin : maux de taille et de genoux, jambes faibles, étourdissements et acouphènes, perte de cheveux et dents qui bougent, sueurs nocturnes et insomnie, parler pendant le sommeil et grincer des dents, bouche sèche, urine jaune, selles sèches, érection forte ou impuissance, éjaculation précoce, spermatorrhée chez l'homme, oligoménorrhée ou aménorrhée chez la femme, perte de poids, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, fièvre dans les cinq parties du corps, gorge sèche et joues rouges, urine jaune et selles sèches, langue rouge avec peu de liquide et pouls fin et rapide. Les reins sont le fondement de la constitution innée d’une personne, et l’essence Yin dans les reins est la source totale du fluide Yin dans le corps. Une carence en essence Yin peut provoquer diverses maladies, telles que des étourdissements, des acouphènes, une faiblesse au niveau de la taille et des genoux, des bouffées de chaleur et des étourdissements osseux, ainsi qu'une polydipsie (diabète).

Pour nourrir les reins, vous devez d’abord compléter divers nutriments qui sont bons pour les reins, tels que les protéines, le zinc et d’autres minéraux essentiels pour le corps humain, qui doivent tous être ingérés par l’alimentation.

En général, on mange davantage de porc, de côtes de porc, de rognons de porc, de rognons de bœuf et d'autres aliments. Les meilleurs œufs sont les œufs de caille, et les poissons comprennent principalement le bar, etc.

Les légumes comme le brocoli et le chou-fleur sont des aliments bon marché et efficaces. Vous devriez faire l'effort d'en manger davantage. Ils sont bons pour protéger et renforcer les reins.

Mûre, communément appelée fruit de mûre. Il est de nature froide, de goût sucré et a pour effet de nourrir le foie, de bénéficier aux reins et de nourrir le yin. Par exemple, il est dit dans « Southern Yunnan Materia Medica » : « Les mûres sont bénéfiques pour les reins et consolident l'essence. Une consommation à long terme peut rendre les cheveux noirs et les yeux brillants. » Wang Mengying de la dynastie Qing a également dit : « Les mûres nourrissent le foie et les reins, reconstituent le sang et renforcent la marche. » Par conséquent, elles conviennent particulièrement aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, en particulier à celles dont le yin rénal est insuffisant.

Les noix sont chaudes par nature et ont un goût sucré. Elles peuvent nourrir les poumons et arrêter l'asthme, nourrir les reins et renforcer l'essence, et également humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Il convient aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, d'asthme, de toux, de spermatorrhée, d'impuissance, de lombalgie et de jambes faibles, de mictions fréquentes et de selles sèches. Comme indiqué dans les archives médicales de la médecine chinoise et occidentale, « les noix sont un médicament essentiel pour nourrir le foie et les reins et renforcer les tendons et les os. Elles sont donc efficaces pour traiter les maux de dos, les douleurs aux jambes et toutes sortes de douleurs aux tendons et aux os. Parce qu'elles peuvent nourrir les reins, elles peuvent renforcer les dents, noircir les cheveux et traiter l'asthme et la toux dus à la fatigue, au qi qui ne retourne pas à la source, à la froideur de la partie inférieure du corps, aux mictions fréquentes et aux métrorragies chez les femmes. »

Il existe également diverses petites méthodes d'exercices, comme s'allonger sur le lit la nuit, placer le dos des mains près de la taille, attendre qu'elles soient chaudes et les frapper sur tout le corps de temps en temps.

Si l'insuffisance rénale est grave, il est préférable de consulter un médecin et de prendre des médicaments chinois. Pour votre santé, prenez soin de vos reins.

L'insuffisance rénale doit être activement prévenue, car la maladie rénale est principalement liée à un désir sexuel débridé. Tout le monde doit donc avoir le cœur pur, arrêter la masturbation et avoir une vie sexuelle restreinte, pas trop fréquente. Ne travaillez pas trop, assurez-vous de vous reposer et de bien vous nourrir. De plus, ne prenez pas de médicaments toniques simplement parce que vous êtes pressé d'obtenir des résultats. L'insuffisance rénale doit être traitée lentement. De plus, la peur peut endommager les reins.