Quels aliments peuvent nourrir l’estomac ?

Je pense que tout le monde devrait savoir que l'estomac dépend principalement de l'alimentation quotidienne, vous devez donc manger plus d'aliments nourrissants pour l'estomac au cours des trois repas par jour, ce qui peut aider à garder l'estomac en bonne santé. Alors, quel type d’aliment peut nourrir l’estomac ? Ensuite, l'éditeur développera en détail les informations collectées et vous pourrez approfondir votre compréhension grâce au contenu suivant.

1. Bouillie de riz avec soda. Boire du porridge est en effet bon pour l'estomac, mais le riz est acide, il faut donc ajouter un peu de soda lors de la cuisson du porridge. Cela permettra non seulement de ramollir les grains de riz et de faciliter la digestion, mais aussi de soulager efficacement les douleurs d'estomac. La température de cuisson de la bouillie doit être supérieure à 60 °C. Cette température produira un effet de gélatinisation. La bouillie moelleuse et chaude fond dans la bouche et est très facile à digérer après avoir été avalée dans l'estomac. Elle convient parfaitement aux personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux.

2. Thé à l'osmanthus. L'osmanthus est de nature chaude et de goût épicé. Il pénètre dans les méridiens du poumon et du gros intestin. Il peut être pris par voie orale sous forme de décoction, de thé ou de vin. Il a pour effet de réchauffer le milieu et de disperser le froid, de réchauffer l'estomac et de soulager la douleur, et de résoudre les mucosités et de disperser la stase sanguine. Il a certains effets sur la perte d'appétit, les mucosités et la toux, les hémorroïdes, la dysenterie, l'aménorrhée et les douleurs abdominales. De nombreux patients souffrant de problèmes d'estomac ressentent des sensations de froid et de douleur en hiver. Boire du thé à l'osmanthus à cette période peut soulager efficacement les symptômes.

3. Coriandre. Le « Compendium de matière médicale » indique que la coriandre « est épicée, chaude, parfumée et peut relier le cœur et la rate en interne et les membres en externe », et a pour effet d'harmoniser l'estomac et de réguler le milieu. Parce que la coriandre a une odeur aromatique et une saveur épicée et ascendante, elle peut favoriser la motilité gastro-intestinale, a pour effet de stimuler l'appétit et de revigorer la rate, et est très bénéfique pour réguler la fonction digestive humaine.

4. Tomates. Le goût aigre des tomates est composé d'acides organiques tels que l'acide citrique, l'acide malique et l'acide succinique, qui ont pour effet d'éliminer les maux d'estomac, de soulager les douleurs d'estomac et la gastrite. Boire 200 ml de jus de tomate chaque jour peut protéger la muqueuse gastrique. Si vous ressentez des douleurs à l’estomac à jeun ou des brûlures d’estomac après avoir mangé des aliments gras, vous pouvez boire un verre de jus de tomate fraîchement pressé pour soulager ces symptômes.

Les aliments décrits par l'éditeur sont les plus courants, relativement faciles à acheter, et il existe de nombreuses façons de les manger, vous pouvez donc en préparer certains souvent dans votre vie quotidienne. De plus, l'éditeur recommande également à chacun de développer de bonnes habitudes alimentaires et de ne jamais trop manger, afin de ne pas causer de gros dommages à l'estomac.