Plus le FPS de la crème solaire est élevé, mieux c'est ?

Ce n’est pas le cas.

Le facteur de protection solaire d'un écran solaire, également connu sous le nom de facteur de protection solaire (FPS), est un indicateur permettant de mesurer sa capacité à protéger contre les rayons ultraviolets, mais plus il est élevé, mieux c'est, ce n'est pas nécessairement le cas.

Tout d’abord, il est important de savoir que la valeur SPF indique combien de temps un écran solaire peut prolonger l’exposition de votre peau au soleil sans brûler. Par exemple, une crème solaire avec un FPS 30 peut garder votre peau au soleil 30 fois plus longtemps, tandis qu'une crème solaire avec un FPS 50 peut la garder 50 fois plus longtemps. Cependant, une valeur SPF plus élevée ne signifie pas une augmentation proportionnelle de la protection. Par exemple, le SPF 30 bloque environ 97 % des rayons UVB, tandis que le SPF 50 bloque environ 98 % des rayons UVB, donc la différence entre les deux n’est pas si grande.

Bien que les crèmes solaires à FPS élevé offrent une protection UVB légèrement plus forte, elles peuvent également avoir des effets secondaires. Par exemple, les produits avec des valeurs SPF élevées ont généralement une texture plus épaisse, peuvent être plus gras et sont difficiles à appliquer uniformément, ce qui affecte la sensation sur la peau et l'expérience d'utilisation.

Lorsque vous choisissez un écran solaire, vous devez également tenir compte de votre type de peau, de votre environnement d’activité et de votre temps d’exposition au soleil. Pour les activités quotidiennes, l’utilisation d’une crème solaire d’environ SPF 30 est généralement suffisante pour assurer une bonne protection. Pour les longues périodes d'activités en plein air, comme à la plage ou sur le plateau, choisissez une crème solaire avec SPF 50.

De plus, la protection solaire ne dépend pas uniquement de la valeur SPF de la crème solaire. Une utilisation correcte, comme l'appliquer 15 à 30 minutes avant de sortir, réappliquer toutes les deux heures et choisir un écran solaire adapté à votre type de peau, peut protéger efficacement votre peau des dommages causés par les UV. Parallèlement, combiner d’autres mesures de protection solaire, telles que le port de vêtements à manches longues, de chapeaux et de lunettes de soleil, constitue également une stratégie de protection solaire importante.

Auteur : Tang Jiaoqing, MD, médecin traitant en dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei