Comment traiter les troubles de la peur et de l'anxiété

Dans la vie, tout le monde a toujours quelque chose dont il a peur, par exemple, certaines personnes ont peur des montagnes russes, d’autres ont peur du noir, etc. L’approche la plus courante consiste à fuir, mais les patients souffrant de troubles anxieux et de peur qui ont des problèmes psychologiques peuvent ressentir des étourdissements, des vertiges ou une nervosité extrême. Tous ces éléments ont un impact important sur le corps, c'est pourquoi de nombreuses personnes souhaitent savoir comment traiter les troubles de la peur et de l'anxiété ?

"La médecine traditionnelle chinoise régule l'esprit et apaise les cinq organes internes, le cœur et le cerveau, et combine une thérapie de conseil psychologique" utilise la génétique moléculaire, la cytopathologie, la nanopharmacologie, la biophysique, l'immunologie moléculaire, la psychologie médicale et d'autres disciplines pour traiter de manière globale l'insomnie, la dépression, l'anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif, la névrose et d'autres maladies mentales. Cette thérapie a complètement changé les inconvénients de certains patients qui n'ont pas clairement diagnostiqué les causes de diverses maladies mentales, qui sont traités à l'aveugle, qui abusent des médicaments et qui doivent s'appuyer sur les médicaments pendant une longue période. L’amélioration de la nature scientifique des méthodes de traitement ainsi que de l’efficacité et de la précision des médicaments constitue la plus grande avancée dans le traitement des maladies mentales telles que l’insomnie, la dépression, l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs et la névrose.

1. Augmenter la confiance en soi. La confiance en soi est une condition préalable nécessaire pour guérir l’anxiété névrotique. Certaines personnes qui manquent de confiance en elles-mêmes doutent de leur capacité à accomplir et à faire face aux situations. Elles exagèrent la possibilité de leur échec et deviennent alors anxieuses, nerveuses et craintives.

Par conséquent, en tant que patient souffrant de trouble d’anxiété névrotique, vous devez d’abord avoir confiance en vous et réduire votre complexe d’infériorité. Vous devez croire qu'à chaque fois que vous augmentez votre confiance en vous, votre niveau d'anxiété diminue un peu. Le fait de retrouver votre confiance en vous finira par faire disparaître l'anxiété.

2. L’auto-relaxation signifie se libérer de la tension. Par exemple : lorsque vous êtes dans un meilleur état mental, imaginez différents scénarios dangereux possibles et laissez le scénario le plus faible apparaître en premier. En répétant ce processus encore et encore, vous ne ressentirez plus d’anxiété lorsque vous penserez à une situation dangereuse ou à l’ensemble du processus. C'est là que ça se termine.

3. Auto-réflexion Certaines anxiétés névrotiques sont causées par la suppression par le patient de certaines expériences émotionnelles ou de certains désirs, qui sont supprimés involontairement, mais ne disparaissent pas et se cachent toujours dans l'inconscient, provoquant ainsi des symptômes. Lorsque la maladie survient, vous ressentez seulement de la douleur et de l’anxiété, mais vous n’en connaissez pas la cause. Par conséquent, dans cette situation, vous devez réfléchir sur vous-même et exprimer les choses dans votre subconscient qui vous causent de la douleur. Vous pouvez évacuer vos émotions lorsque cela est nécessaire, et les symptômes disparaîtront généralement après l’avoir fait.

4. Utilisez des calmants et des sédatifs.

Concernant la manière de traiter les troubles de la peur et de l’anxiété, l’article ci-dessus présente quatre façons de traiter la maladie. J'espère que cela pourra aider efficacement les patients. En fait, pour les patients, le trouble de la peur et de l'anxiété est davantage une maladie psychologique, ils doivent donc encore renforcer leur confiance et ajuster leur psychologie, afin de pouvoir se rétablir le plus rapidement possible.