Qu'est-ce qu'une constitution froide ?

Dans la vie, nous rencontrons toujours des gens qui ont les mains et les pieds froids. Certains diront que c'est parce qu'ils ont une constitution froide. La température est généralement un peu basse et les gens accordent aujourd'hui de plus en plus d'attention à la préservation de leur santé. Lorsqu'il s'agit de préserver la santé, cela signifie choisir une méthode de préservation de la santé adaptée à votre condition physique pour atteindre l'objectif d'aider le corps à être en meilleure santé. Cependant, beaucoup de gens ne comprennent pas vraiment ce qu’est une constitution froide. Alors, qu’est-ce qu’une constitution froide ?

Les personnes de « constitution froide » ont une faible énergie de production de chaleur, donc leurs mains et leurs pieds sont plus froids, leur visage est plus pâle que celui des personnes ordinaires, elles transpirent facilement, leurs selles sont molles, leur urine est claire, leur peau est pâle, leur bouche a un goût insipide, elles aiment boire des boissons chaudes et elles ont rarement soif. Même en été chaud, elles se sentiront mal à l'aise en entrant dans une pièce climatisée et devront boire une tasse de thé chaud ou enfiler un manteau pour se sentir à l'aise. Les personnes ayant cette constitution devraient choisir des aliments réchauffants. Les personnes de constitution froide ont plus peur du froid et sont sujettes à l'anémie. Manger des aliments froids aggravera leurs symptômes du rhume. À mesure que le froid des membres augmente, une mauvaise circulation sanguine dans les extrémités se produit, provoquant un engourdissement des mains et des pieds même pendant les journées les plus chaudes. La douleur sera plus intense en hiver en raison de l'environnement froid. Les personnes ayant une constitution froide présentent généralement certains troubles de la microcirculation et la température de leurs membres distaux est facilement affectée par les changements de température extérieure.

Vos mains et vos pieds sont chauds en été et froids en hiver. Quelle que soit l’heure, vous transpirerez facilement si vous êtes nerveux ou si vous faites un peu d’exercice. Par exemple, si vous tenez un stylo pendant une longue période, vos paumes transpireront et certaines pourraient même mouiller le papier. Les personnes souffrant de constitution froide peuvent améliorer leur état grâce au massage, à l’acupuncture et à la thérapie diététique. Vous devriez faire de l’exercice plus souvent et manger plus d’aliments chauds, comme des céréales complètes, des dattes rouges, des baies de goji, etc. Comme le céleri, les épinards, etc. Il est tabou de manger des aliments froids, comme le radis, le chou, l'épinard d'eau, le tofu, le melon d'hiver, le luffa, le melon amer, le kaki, la poire, la tomate, la pastèque... et autres fruits du genre melon. Les produits glacés et les boissons sont également tabous.

Comment se débarrasser du froid

Un apport sanguin suffisant est la clé pour éliminer le froid et l'humidité. Ce n'est que lorsqu'il y a suffisamment de sang dans le corps et que le qi des reins est suffisant que la circulation sanguine peut être garantie et que tout le corps se sentira bien au chaud. Le froid et l’humidité n’ont aucune prise face à un sang suffisant et fluide. Sans froid ni humidité, il n’y aura pas de douleur ici et là, ni de taches, d’acné ou de teigne. Après l'exercice, tout le corps ressent une sensation de chaleur. Les personnes qui font régulièrement de l'exercice, qui effectuent des travaux physiques et qui font régulièrement des tâches ménagères ressentent beaucoup de chaleur dans leur corps. C’est parce que l’exercice génère de la chaleur, ce qui aide à dissiper le froid et l’humidité. Cependant, si vous vous concentrez uniquement sur l'exercice mais que votre corps n'a pas assez de sang, vous vous sentirez fatigué après l'exercice, votre résistance diminuera, le froid et l'humidité profiteront de l'occasion pour envahir, et votre corps sera toujours faible et maladif. Une bonne transpiration est le meilleur moyen de se débarrasser du rhume. Une bonne transpiration peut vous aider à vous débarrasser du rhume. Que vous transpiriez après l'exercice, après avoir mangé des aliments chauds ou que vous transpiriez légèrement après avoir trempé vos pieds, vous pouvez obtenir l'effet de dissiper le froid. Régime alimentaire pour dissiper le rhume : Manger régulièrement des aliments épicés et chauds peut dissiper le rhume. En raison des différences géographiques et climatiques, chaque région a ses propres habitudes alimentaires pour dissiper le froid. Par exemple, les habitants du nord aiment manger des aliments chauds et riches en calories comme les oignons, le gingembre, l'ail, les poivrons, le bœuf et le mouton pour chasser le froid ; les habitants du Sichuan aiment la nourriture épicée et chaude ; les habitants du Guizhou aiment la nourriture acide et épicée ; les habitants du Hunan aiment la nourriture frite et épicée ; et certaines personnes aiment boire du vin médicinal pour chasser le froid. Bien qu'elles soient différentes, leurs fonctions sont de dissiper le froid, l'humidité et de garder au chaud.

En fait, de nombreuses femmes ont une constitution froide. Certaines personnes souffrent de dysménorrhée pendant leurs règles parce que leur corps est trop froid. Par conséquent, si vous avez une bonne compréhension de votre propre constitution physique, vous pouvez également bien nourrir votre corps. Dans le même temps, l’article ci-dessus présente comment éliminer le froid, je pense qu’il sera utile à certains amis.