À quoi faut-il faire attention après la baignade ?

En été, nager est une activité très agréable. De nos jours, les gens vont généralement dans les piscines publiques pour nager. Bien qu'il n'y ait pas lieu de s'inquiéter de l'hygiène et de la sécurité, tout le monde doit néanmoins faire attention à certaines mesures d'hygiène personnelle. Quelles précautions faut-il donc prendre après la baignade ? Laissez-moi vous en présenter les aspects spécifiques ci-dessous.

1. N’oubliez pas de vous brosser les dents et de vous rincer la bouche après la baignade. Lorsque les gens nagent, l’eau de la piscine pénètre souvent dans leur bouche, apportant avec elle des germes. Si vous ne vous nettoyez pas la bouche immédiatement après avoir nagé et mangé, ces germes pénètreront dans le tractus gastro-intestinal et les enfants ayant une faible résistance sont plus susceptibles d'en être victimes.

2. Massez et reposez-vous. Si de l’eau pénètre dans vos oreilles, vous pouvez utiliser la technique du « saut du même côté » pour évacuer l’eau. Ensuite, faites de la gymnastique relaxante et un massage corporel ou faites une sieste de 15 à 20 minutes au soleil pour éviter les raideurs musculaires et la fatigue.

3. Lavez soigneusement votre peau. Après la baignade, les germes peuvent facilement rester sur la peau. De plus, les piscines utilisent souvent du chlore pour la désinfection, ce qui peut facilement irriter la peau. Par conséquent, après la baignade, il est préférable de prendre un bain complet avec un gel douche contenant des ingrédients nourrissants. De plus, il convient également de noter qu’il est préférable d’appliquer une lotion hydratante après le bain.

4. Ne lavez pas vos cheveux trop rapidement. Lorsque les cheveux sont trempés, il est facile d'héberger des germes, et le chlore dans l'eau de la piscine endommagera directement la tige du cheveu, ce qui rendra les cheveux ternes et secs, vous devez donc vous laver soigneusement les cheveux après la baignade, et il est préférable d'utiliser un après-shampooing pour améliorer la protection. Certaines personnes n'utilisent pas de shampoing après la baignade. Elles se rincent simplement les cheveux à l'eau chaude ou les sèchent simplement avec une serviette. Cela laissera des germes. Si le cuir chevelu est abîmé, la plaie sera facilement contaminée.

Le contenu ci-dessus concerne tous les éléments auxquels il faut prêter attention après la baignade. L'éditeur décrit chaque élément en détail. Il s'agit de rappeler aux amis qui vont souvent nager de lire attentivement cet article et de le mettre en œuvre strictement. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez éviter de nuire à votre corps en raison de soins de natation inappropriés.