Est-il acceptable de boire du café de temps en temps ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens aiment boire du café. Certains pensent que boire du café est un moyen d'améliorer leur qualité de vie, tandis que d'autres le boivent pour se rafraîchir et se donner plus d'énergie. Cependant, nous ne pouvons pas boire trop de café, sinon cela aura facilement des effets néfastes sur notre corps, ce qui inquiète souvent certaines personnes qui ne boivent pas de café. Alors, est-il bon de boire du café de temps en temps ? Voyons cela de plus près.

1. Le café contient certains nutriments. La niacine contenue dans le café contient de la vitamine B, et sa teneur est plus élevée dans les grains de café torréfiés. Il contient également des acides gras libres, de la caféine, de l’acide tannique, etc.

2. Le café est bon pour votre peau. Le café peut favoriser la fonction métabolique, activer les organes digestifs et est très efficace contre la constipation. Prendre un bain avec de la poudre de café est une thérapie chaude qui aide à perdre du poids. Boire une tasse de café après un repas peut également aider à la digestion.

3. Le café peut vous aider à vous dégriser. Boire du café après avoir bu de l’alcool entraînera l’oxydation rapide de l’acétaldéhyde converti à partir de l’alcool, sa décomposition en eau et en dioxyde de carbone et son élimination par l’organisme.

4. Le café peut éliminer la fatigue. Pour éliminer la fatigue, vous devez reconstituer la nutrition, vous reposer et dormir, et favoriser la fonction métabolique, et le café a ces fonctions.

5. Trois tasses de café par jour peuvent prévenir les calculs biliaires. Le café caféiné peut stimuler la contraction de la vésicule biliaire et réduire le taux de cholestérol dans la bile, qui favorise la formation de calculs biliaires. Les dernières recherches menées par l'Université Harvard aux États-Unis ont révélé que les hommes qui boivent deux à trois tasses de café par jour ont 40 % moins de risques de développer des calculs biliaires.

6. Boire régulièrement du café peut prévenir les dommages causés par les radiations. Les dommages causés par les radiations, en particulier celles provenant des appareils électriques, sont devenus une forme importante de pollution à l’heure actuelle. Des chercheurs de l'Institut indien de l'énergie atomique Bhabha sont arrivés à cette conclusion après avoir mené des expériences sur des souris et ont déclaré qu'elle pourrait être appliquée aux humains.

7. Les fonctions sanitaires et médicales du café. Le café a des effets antioxydants et protecteurs pour le cœur, renforce les muscles et les os, est bénéfique pour la taille et les genoux, stimule l'appétit, élimine la graisse et l'accumulation, est bénéfique pour les orifices et élimine l'humidité, favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine, et calme le vent et arrête les spasmes.

8. L'influence du café sur l'humeur. Des expériences ont montré que si une personne moyenne absorbe 300 mg (environ 3 tasses de café infusé) de caféine par jour, cela aura un effet positif sur la vigilance et l’humeur d’une personne.

9. Le café peut stimuler les mouvements intestinaux chez environ un tiers des personnes en bonne santé. Lorsque vous avez parfois des difficultés à déféquer, boire une tasse de café fort peut avoir un effet laxatif inattendu.

10. Le café peut réduire l’incidence de la maladie de Parkinson.

11. La caféine contenue dans le café peut supprimer l’asthme. Lorsqu'une crise d'asthme survient, le patient peut recevoir en urgence deux tasses de café fort, car le café a l'effet d'un médicament bronchique. Les personnes qui boivent régulièrement du café sont moins susceptibles de souffrir d’asthme.

12. Le café peut éliminer la dépression et augmenter le désir sexuel.

13. La caféine peut en effet accélérer la décomposition des graisses, mais elle dépend également du mouvement musculaire pour convertir les acides gras excédentaires en énergie thermique pour la consommation. Si elle n'est pas coordonnée avec l'exercice, les acides gras excédentaires reflueront dans la circulation sanguine et accumuleront à nouveau les graisses. Par conséquent, vous devez bouger activement après avoir bu du café pour obtenir de réels effets de perte de poids.