Que faire si vous vous mettez en colère en été

De nombreuses personnes sont particulièrement sujettes à la colère, surtout en été, car la colère peut causer de graves dommages à l'organisme. Par conséquent, de nombreuses personnes qui se mettent souvent en colère, surtout en été, doivent bien comprendre ce qu'elles doivent faire. Le contenu suivant donne une introduction détaillée, afin que vous puissiez bien la comprendre.

1. Éliminez la chaleur interne : l’amer et le froid sont indissociables. Vous pouvez manger des légumes amers et d’autres choses amères pour vous débarrasser de la chaleur dans votre corps.

Si vous avez le corps froid, il n'est pas recommandé de trop manger. Ne mangez pas trop de légumes froids comme le melon amer quand il fait froid.

Ingrédients : 1 courge amère, 1 carotte, sel au goût

Étapes : 1. Lavez la courge amère, coupez-la verticalement au milieu et grattez les graines.

2Coupez la courge amère en fines tranches et les carottes en fines tranches également. Mettez ensuite les tranches de melon amer dans de l’eau bouillante et laissez cuire un moment pour éliminer l’amertume.

3. Retirez la courge amère et égouttez l'eau, mettez les tranches de carotte, ajoutez la quantité appropriée de sel et remuez.

2. Humidité : hydrate le corps.

Buvez de l’eau régulièrement, n’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau. Buvez simplement un verre d’eau régulièrement.

Mangez plus de fruits aqueux, comme le pamplemousse et les poires blanches (les poires font mal à la rate, donc une petite poire suffira).

Essayez de manger moins de pommes lorsque vous avez de la fièvre.

3. Boisson pour chasser la chaleur : l'eau de miel.

Le miel est un trésor. Il nourrit non seulement la peau et les intestins, mais élimine également la chaleur sèche du corps.

Vous pouvez boire plus d’eau chaque jour pour humidifier votre gorge et vos intestins, ce qui est bon pour votre corps.

4. Points d’acupuncture pour éliminer le feu : utilisez des points d’acupuncture sur le corps pour aider à évacuer la chaleur.

Point Hegu : C'est ce que l'on appelle habituellement la base du pouce, entre le pouce et l'index.

Massez et stimulez la base du pouce plus souvent, en gardant la force dans une plage acceptable pour vous-même.

Où que vous soyez, vous pouvez appuyer sur ce point d'acupuncture à chaque fois que vous avez du temps libre. C'est très pratique et l'effet est évident.

5. Humidité de l’air : En automne, essayez de garder l’humidité dans la maison. L’utilisation d’un humidificateur d’air, l’essuyage fréquent des meubles et le nettoyage fréquent peuvent rendre l’air intérieur propre et non sec. L'environnement intérieur ne doit pas être trop humide, un peu d'humidité suffit. Dans les endroits particulièrement secs, vous pouvez pulvériser un peu d'eau de manière appropriée.

6. Protection lors des sorties : prendre des mesures pour éviter la poussière et les bactéries.

Lorsque vous sortez, essayez de vous couvrir la bouche et le nez pour éviter que la poussière ne pénètre dans votre bouche et votre nez, et n'ouvrez pas grand la bouche lorsque vous parlez.

Lorsque vous avez mal à la gorge, vous ressentez une gêne, alors essayez de respirer de l’air pur et d’éviter les irritations.

Que faire si vous avez mal à la gorge en été ? Le contenu ci-dessus a donné une introduction détaillée. Je pense que grâce à l'introduction ci-dessus, de nombreuses personnes particulièrement sujettes aux maux de gorge en été ont appris ce qu'il faut faire. Après une compréhension complète, afin d'éviter de nuire à votre corps lorsque vous avez mal à la gorge en été, vous devez comprendre le contenu ci-dessus. Grâce à l'introduction, je pense que vous pourrez améliorer votre mal de gorge en été le plus rapidement possible.