Le rôle des éléments constants dans le corps humain

Les éléments majeurs désignent les éléments dont la teneur dans un organisme est supérieure à 0,01 % de son poids corporel. Ce type d’élément représente une grande proportion dans le corps humain et les organismes en ont besoin d’une grande quantité. Les éléments constants du corps humain sont également essentiels. Savez-vous quels sont ces éléments constants ? Quelles sont les fonctions des macroéléments dans le corps humain ? Jetons un œil aux fonctions des principaux éléments du corps humain.

1. Introduction

1 Le corps humain contient plus de 60 éléments. Les éléments nécessaires au maintien des fonctions physiologiques normales du corps sont appelés éléments essentiels. Il existe plus de 20 éléments au total. Le carbone, l'hydrogène, l'oxygène, l'azote, le phosphore, le chlore, le sodium, le magnésium, le potassium, le calcium, etc. sont plus abondants dans le corps, représentant environ 99,9 % du poids corporel. Parmi ces éléments essentiels à la vie, à l'exception du carbone, de l'hydrogène, de l'oxygène et de l'azote qui existent principalement sous forme de matière organique, les éléments restants sont des minéraux salins inorganiques. Parmi les minéraux, divers éléments dont la teneur dans le corps humain est supérieure à 0,01 % sont appelés éléments majeurs, dont sept types : le calcium, le phosphore, le potassium, le soufre, le chlore et le magnésium.

La composition élémentaire d'un adulte en bonne santé standard est de 65 % d'oxygène, 18 % de carbone, 10 % d'hydrogène, 3 % d'azote, 1,5 % de calcium, 1 % de phosphore, 0,35 % de potassium, 0,25 % de soufre, 0,15 % de sodium, 0,15 % de chlore, 0,05 % de magnésium, etc. Ces 11 éléments dont la teneur est supérieure à 0,01% sont appelés éléments majeurs du corps humain. Ces macronutriments représentent environ 99,9 % du poids corporel.

Parmi tous les éléments constants du corps humain, le carbone, l'hydrogène, l'oxygène et l'azote sont les principaux éléments qui composent la matière organique du corps humain, représentant plus de 96 % du poids total du corps humain.

Deuxième effet

Phosphore

La teneur en phosphore d'un corps humain adulte est d'environ 700 grammes, dont 80 % sont déposés dans les os et les dents sous forme de phosphates insolubles, et le reste est principalement concentré dans le liquide intracellulaire. C'est l'anion le plus abondant dans le liquide intracellulaire et le composant de base des os et des acides nucléiques. C'est à la fois une substance de stockage et de libération d'énergie dans le processus métabolique de l'organisme et le principal tampon des cellules. Une carence en phosphore et un apport excessif en phosphore affectent l’absorption du calcium, tandis qu’une carence en calcium affecte également l’absorption du phosphore. Le meilleur rapport quotidien entre calcium et phosphore est Ca/P≈1~1,5, ce qui favorise l’absorption des deux. Une structure alimentaire normale ne manque généralement pas de phosphore.

Après avoir lu le contenu ci-dessus, vous connaîtrez les principaux éléments du corps humain. De nombreux éléments majeurs ont des fonctions différentes, notamment divers avantages tels que le sommeil et la supplémentation en calcium. Par conséquent, il est nécessaire de compléter les éléments majeurs de manière appropriée pour maintenir une bonne santé. Ne soyez pas exigeant avec la nourriture et absorbez les nutriments de manière équilibrée, afin de rester en bonne santé. Les types et les fonctions des principaux éléments du corps humain nous seront très utiles.