Quels sont les effets indésirables d'une consommation excessive de caféine

Les jeunes d'aujourd'hui aiment boire du café et trouvent le goût amer du café très attrayant. Cependant, il existe certaines règles à respecter pour boire du café. Il faut savoir que boire du café au mauvais moment est nocif pour le corps humain, surtout lorsque la consommation de caféine est excessive. Les effets indésirables sont encore plus graves. Cependant, c'est précisément parce que de nombreux amis ne sont pas très au courant des effets indésirables de la caféine excessive qu'ils boivent du café de manière imprudente. Les dangers spécifiques de la caféine excessive sont les suivants :

1. Empoisonnement à la caféine

Si vous consommez trop de caféine en une seule fois, vous risquez de souffrir de symptômes tels qu'une « intoxication à la caféine ». On peut dire que de fortes doses de caféine sont une drogue. Une fois l'intoxication à la caféine survenue, les patients ressentiront divers symptômes d'inconfort, tels que la nervosité, l'irritabilité, l'anxiété, les tremblements, etc. En outre, des crampes musculaires apparaîtront et certains patients présentant des symptômes plus légers souffriront d'une légère insomnie et de palpitations. Quelle que soit la gravité des symptômes, ils sont très préjudiciables à la santé humaine.

De plus, comme la caféine peut augmenter l’acidité gastrique, si vous en consommez à fortes doses en continu, elle peut provoquer un ulcère gastroduodénal. Pour certains patients qui souffrent déjà d’œsophagite érosive et de reflux gastro-œsophagien, cela aggravera la situation.

2. Surexcitation

Tout le monde sait que le café a pour effet de rafraîchir l'esprit. En effet, le café contient une grande quantité de caféine, une substance qui peut pénétrer le système nerveux central et exciter l'esprit, obtenant ainsi l'effet de rafraîchir l'esprit. Il faut cependant veiller à contrôler sa consommation de café à ce stade. Si vous en consommez trop en une seule fois, cela risque de provoquer des désagréments. Si vous buvez 2 à 3 tasses de café en continu, cela provoquera une surexcitation du système nerveux central.

Les symptômes courants comprennent l’irritabilité, la nervosité, l’excitation, l’insomnie, les bouffées vasomotrices, l’augmentation de la miction, les troubles gastro-intestinaux, etc. Certaines personnes souffrent même de distractions mentales et d’un rythme cardiaque irrégulier, ce qui peut mettre gravement en danger la santé humaine.

Outre les deux points ci-dessus, il existe un autre effet indésirable très grave de la consommation excessive de caféine, à savoir la mort. Vous devez savoir que si la consommation de caféine dépasse la limite du corps humain dans un certain laps de temps, cela entraînera directement la mort. Par conséquent, bien que le café ait bon goût, il est recommandé aux amis de faire attention à la quantité de caféine qu'ils consomment lorsqu'ils en boivent.