Est-il bon d'ajouter du sel à l'eau du bain de pieds ?

Comme nous accordons de plus en plus d'attention à la préservation de notre santé, nous adoptons de plus en plus de méthodes de préservation de la santé. Le trempage des pieds est une très bonne méthode de préservation de la santé. Le trempage des pieds peut non seulement favoriser notre circulation sanguine, mais est également bénéfique pour notre métabolisme. Le trempage régulier des pieds est bénéfique pour améliorer la fonction immunitaire de notre corps. Nous pouvons ajouter du sel lors du trempage des pieds, ce qui peut avoir un bon effet.

Alors, quel est l'effet de l'ajout de sel à l'eau de trempage des pieds ? Comment ajouter du sel à l'eau de trempage des pieds ? Quelle est la méthode spécifique ? Examinons l'introduction suivante aux effets de l'ajout de sel à l'eau de trempage des pieds.

Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous pouvez saupoudrer un peu de sel dans l’eau. L'eau salée peut tuer les bactéries et désinfecter, prévenir et traiter le pied d'athlète et rendre la peau des pieds lisse. De plus, la température de l'eau pour le bain de pieds doit être d'environ 40 ℃. Si elle devient froide, vous devez continuer à ajouter de l'eau chaude. Si vous ajoutez du sel, l'eau ne refroidira pas facilement et l'effet du bain de pieds sera meilleur.

La méthode spécifique est la suivante : ajoutez une cuillère à café de sel dans une bassine d'eau chaude, laissez tremper pendant 15 à 30 minutes, jusqu'à ce que votre corps commence à avoir chaud et à transpirer légèrement ; pendant le trempage, vous pouvez frotter un pied contre l'autre pour aider à détendre les muscles et accélérer la circulation sanguine dans le corps ; si vous le combinez avec le massage du point Yongquan sur la plante du pied (1/3 de la longueur de la plante des orteils), cela peut également favoriser le sommeil et retarder le vieillissement ; il est préférable de faire tremper vos pieds entre 17 et 19 heures, environ 1 heure après un repas, car cette période est la période active du méridien du rein et l'effet est meilleur.

Lecture complémentaire : La température et la durée du bain de pieds doivent être contrôlées

La température de l’eau pour le trempage des pieds en automne et en hiver ne doit être ni trop chaude ni trop froide. Beaucoup de gens pensent que tant que l’eau est dans leur plage de tolérance, plus elle est chaude, mieux c’est, mais c’est une idée fausse. La température de l'eau pour le trempage des pieds est généralement maintenue entre 38℃ et 43℃. Une température de l’eau trop élevée peut facilement provoquer des brûlures, de la panique ou même une mort subite. Les diabétiques et les personnes à la peau sensible doivent être particulièrement prudents car une eau trop chaude peut facilement provoquer des brûlures et même entraîner des conséquences très graves.

« En automne, le temps de trempage des pieds est de 30 à 45 minutes. » Les personnes âgées doivent toutefois se tremper les pieds moins longtemps, car un trempage trop long peut facilement provoquer des symptômes tels que des sueurs et des palpitations. Il est donc préférable pour les personnes âgées de faire tremper leurs pieds pendant 20 minutes avant d’aller se coucher chaque jour. De plus, il est déconseillé de tremper vos pieds dans de l’eau chaude dans la demi-heure qui suit un repas, car cela affecterait l’apport sanguin à l’estomac et provoquerait une malnutrition à long terme.

Huit types de personnes ne sont pas adaptées au bain de pieds

1. Les personnes diabétiques qui portent des couches sont sujettes aux brûlures lorsqu'elles trempent leurs pieds. Les personnes diabétiques souffrent souvent de neuropathie et leurs nerfs périphériques ne peuvent pas détecter normalement la température extérieure, ils sont donc facilement brûlés.

2. Le trempage des pieds ne convient pas aux patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Étant donné que la température élevée de l’eau stimule les nerfs et dilate les capillaires, elle accélère le flux sanguin, ce qui augmente la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins en peu de temps, et il existe un risque d’aggraver la situation.

3. Les patients souffrant de traumatismes au pied, d'ampoules, de gale, d'inflammation, de suppuration, d'œdème et de varices sévères doivent attendre qu'ils soient guéris avant de tremper leurs pieds, sinon la plaie est sujette à une infection ou à une aggravation de la maladie.

4. Pour les femmes enceintes ou menstruées, le bain de pieds de médecine chinoise peut stimuler la zone réflexe gonadique de la femme, affectant ainsi la santé des femmes et des fœtus.

5. Les personnes souffrant de maladies hémorragiques graves, telles qu'une hémoptysie, une hématémèse, une hémorragie cérébrale, un saignement gastrique, un saignement utérin et d'autres saignements internes, peuvent souffrir de saignements tissulaires locaux pendant le massage des pieds.

6. Chez les patients gravement malades souffrant d'insuffisance rénale, d'infarctus du myocarde, de nécrose hépatique, etc., étant donné que leur état est très instable, la stimulation de la zone réflexe du pied peut provoquer une forte réaction et compliquer l'état.

7. Chez les personnes extrêmement en colère, tristes, heureuses, mentalement stressées ou physiquement fatiguées, les températures élevées affecteront leurs émotions et leur système circulatoire.

8. Ne faites pas tremper vos pieds dans l’heure qui précède ou qui suit les repas. Étant donné que les vaisseaux sanguins des pieds se dilatent et que le volume sanguin augmente pendant le bain de pieds, le flux sanguin vers le tractus gastro-intestinal et les organes internes diminue, ce qui affecte la fonction digestive gastro-intestinale. Autrement dit, un bain de pieds avant les repas peut inhiber la sécrétion de suc gastrique, ce qui n’est pas bon pour la digestion ; un bain de pieds après les repas peut provoquer une diminution du volume sanguin gastro-intestinal, affectant la digestion.

Dans l'article ci-dessus, nous avons présenté une méthode courante de préservation de la santé : le trempage des pieds. Le trempage des pieds présente de nombreux avantages et effets sur notre corps humain. Il peut non seulement améliorer notre immunité, mais aussi favoriser la circulation sanguine et le métabolisme. L’article ci-dessus détaille les effets de l’ajout de sel à l’eau de trempage des pieds.