Régime alimentaire pour la goutte

En plus d'un traitement rapide, les patients souffrant de la goutte doivent également prêter attention à de nombreuses autres choses, parmi lesquelles le régime alimentaire contre la goutte est également quelque chose auquel les patients souffrant de la goutte doivent prêter une attention particulière. Le régime alimentaire des patients souffrant de goutte a un impact important sur la maladie, les patients souffrant de goutte doivent donc toujours faire attention à leur régime alimentaire. Comme nous le savons tous, les patients souffrant de goutte ne peuvent pas manger de purine. Par conséquent, l’exigence alimentaire générale est qu’ils ne peuvent pas manger d’aliments contenant de la purine.

Bien entendu, il ne s’agit là que d’une exigence objective. En réalité, les exigences alimentaires des patients souffrant de goutte ne sont pas aussi strictes. Cela est principalement dû au fait que, dans notre réalité, il existe généralement de nombreux aliments contenant de la purine. La véritable exigence est donc que les patients souffrant de goutte essaient de manger moins d’aliments contenant de la purine. Alors, parlons du régime alimentaire des patients atteints de goutte.

Un livre de vulgarisation scientifique sur la prévention et le traitement de la goutte. Dans la société actuelle, la goutte, comme le diabète, est considérée comme une maladie mortelle pour la santé humaine et affecte gravement la qualité de vie des gens. De nombreux lecteurs souhaitent savoir comment assurer la santé physique de chacun en améliorant la vie matérielle. Ce livre mentionne que l'excès de purine dans le corps ou la réduction de l'excrétion d'acide urique sont les causes directes de la goutte.

L'accent est mis sur l'introduction de la thérapie diététique saine, du régime médicamenteux sain et des connaissances en matière de médicaments pour les patients souffrant de goutte. Le livre commence par un bref résumé des connaissances de base sur la goutte, puis présente de manière ciblée les principes diététiques du patient, les recettes diététiques, le conditionnement diététique à base de thé et de médicaments, les traitements de médecine occidentale et chinoise, etc., en fonction des différents stades de la maladie et des différentes complications. Enfin, il ajoute également la teneur totale en purine de divers aliments pour guider les patients dans l'organisation scientifique de leur régime alimentaire. Le livre se concentre sur la façon dont les patients souffrant de goutte doivent s'alimenter, sur les aliments qu'ils peuvent consommer et ceux qu'ils ne peuvent pas consommer, ainsi que sur les tabous concernant les aliments qu'ils peuvent consommer. Tous ces éléments sont répertoriés en détail dans le livre.

Aliments riches en purine :

1. Le porc, le bœuf, le mouton, le jambon, la saucisse, le poulet, le canard, l'oie, le lapin et divers abats animaux (foie, rein, cœur, cerveau), la moelle osseuse, etc. contiennent une teneur élevée en purine et doivent être évités autant que possible ;

2. Le poisson, les crevettes, les épinards, les haricots, les champignons, les champignons shiitake, les cacahuètes, etc. contiennent également une certaine quantité de purine.

Aliments pauvres en purine :

1. Aliments de base : riz, blé, nouilles, farine de millet, sorgho, macaroni, pommes de terre, patates douces, ignames, etc.

2. Produits laitiers : lait, fromage, glaces, etc.

3. Viande : œufs, sang de porc, sang de poulet et de canard, etc.

4. Légumes : La plupart des légumes sont des aliments pauvres en purines.

5. Fruits : Les fruits sont essentiellement des aliments à faible teneur en purines, mais ils ne doivent pas être consommés en grande quantité.

6. Boissons : cola, soda, thé fort, jus de fruits, lait malté, gelée, etc. peuvent être consommés de manière appropriée.

7. Autres : sauces, miel

Régime

1. Ne mangez pas de fruits de mer, en particulier de calmars, de seiches, de crevettes et de crabes.

2. Mangez moins de viande, en particulier d’abats animaux.

3. Arrêtez de boire de l’alcool, surtout de la bière.

4. Le régime alimentaire doit être léger, moins gras et moins salé, et il est préférable de manger davantage de céréales complètes.

5. Boire plus de tisane Yiyuan peut augmenter le taux d’excrétion d’acide urique de plus de 30 %.

6. Soyez de bonne humeur, augmentez vos exercices d'aérobic et développez de bonnes habitudes d'exercice, comme marcher pour vous rendre au travail, prendre moins l'ascenseur, prendre moins la voiture et vérifier régulièrement.

Par conséquent, grâce à l'introduction détaillée dans l'article ci-dessus, nous pouvons savoir que le point général auquel il faut prêter attention dans le régime alimentaire des patients souffrant de goutte est d'essayer de manger des aliments à faible teneur en purine, et il est préférable de ne pas manger les aliments à forte teneur en purine. Parce que si vous mangez des aliments à forte teneur en purine, cela ne sera pas bon pour la goutte et pourrait même aggraver l’état de la goutte.