Est-ce que boire plus d'eau vous rendra plus blanc ?

Il existe de nombreuses couleurs de peau, dont le blanc, le noir et le marron. La couleur de la peau dépend de la quantité de mélanine dans les cellules. Boire plus d'eau est bon pour la peau, mais le blanchiment nécessite un certain processus. Si vous souhaitez conserver une peau claire, assurez-vous d'appliquer un écran solaire lorsque vous sortez. Cela peut éviter les rayons ultraviolets et, dans la vie quotidienne, vous pouvez choisir des aliments riches en vitamines pour compléter les nutriments du corps.

Le fait que la peau soit blanche ou non dépend principalement de la capacité des mélanocytes à synthétiser la mélanine. Les mélanocytes sont répartis entre les cellules basales de l'épiderme humain. La tyrosinase qu'ils contiennent peut oxyder la tyrosine en polysaccharides, qui passent ensuite par une série de processus métaboliques pour finalement produire de la mélanine. Plus la mélanine est produite, plus la peau sera foncée ; à l’inverse, plus la peau sera blanche.

Des études ont montré que l’activité de la tyrosinase est étroitement liée à des éléments tels que le cuivre, le fer et le zinc dans le corps. La consommation régulière d’aliments riches en tyrosine et en éléments rares comme le zinc, le cuivre et le fer, comme les abats animaux comme le foie et les reins, les crustacés comme les palourdes, les crabes, les escargots de rivière et les huîtres, les produits aquatiques comme les œufs de mulet, les haricots comme le soja, les lentilles, les haricots verts et les haricots adzuki, les noix comme les arachides, les noix, les graines de sésame noires et les raisins secs, entraîneront une peau plus foncée. De plus, boire trop de café ou un café trop fort peut également provoquer un noircissement de la peau.

La vitamine C peut interrompre le processus de production de mélanine, empêcher l’oxydation supplémentaire de la dopamine générée et la réduire en dopa, et peut réduire la teneur en cuivre oxydase sérique et affecter l’activité de la tyrosinase, interférant ainsi avec la biosynthèse de la mélanine. Si vous souhaitez avoir une peau claire, vous pouvez aussi manger davantage d’aliments riches en vitamine C, comme les tomates, les oranges, les citrons, les aubépines, les mandarines, etc. La vitamine C peut réduire le dépôt de mélanine dans la peau, réduire et éliminer les taches brunes et les taches de rousseur sur la peau et accélérer la restauration et le blanchiment de la peau. Dans la vie quotidienne, si vous mangez régulièrement des aliments riches en substances nécessaires au métabolisme de la mélanine, ou si vous complétez constamment avec des aliments qui peuvent améliorer l’activité de la tyrosinase, votre couleur de peau aura tendance à être plus foncée. Au contraire, si vous consommez régulièrement des aliments qui peuvent interrompre le processus de métabolisme de la mélanine, votre peau aura tendance à être plus blanche.