Massez votre bas-ventre comme ceci pour détoxifier et prévenir les maladies

La médecine traditionnelle chinoise souligne que l'abdomen humain est le « palais des organes internes et la source du yin et du yang, du qi et du sang ». Masser régulièrement l'abdomen présente de nombreux bienfaits pour le corps. C'est également l'une des méthodes de santé et de longévité ainsi que de préservation de la santé dans la médecine traditionnelle chinoise. Ce qui suit présente les bienfaits du massage de l'abdomen.

Utilisez les paumes des deux mains pour tapoter les zones les plus grasses des deux côtés du nombril avec un peu de force pendant 10 minutes en continu. La plupart des gens développeront des taches rouges, violettes, bleues, noires et d'autres couleurs. Il s'agit de la stagnation des toxines internes froides, humides et de feu. Buvez un verre d'eau tiède immédiatement après avoir tapoté pour accélérer la détoxification. Tapotez une fois par semaine. Après avoir tapoté plusieurs fois de suite, vous constaterez que les taches de sha diminuent progressivement et qu'à la fin, elles n'apparaîtront pratiquement plus. Cela aura pour effet de guérir les maladies et de maintenir la santé.

Le bas-ventre est l'endroit où l'air froid aime le plus s'accumuler, donc masser l'abdomen est très important pour préserver la santé. Masser fréquemment le bas-ventre avec le point Laogong dans la paume de la main jusqu'à ce qu'il devienne chaud peut nourrir l'énergie vitale, reconstituer le yin et nourrir le yang. Par conséquent, vous devez prendre l'habitude de frotter votre bas-ventre une fois le matin, le midi et le soir tous les jours, d'abord dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, puis dans le sens des aiguilles d'une montre, en commençant par 36 cercles, ou des multiples de 36, et la force du frottement doit être modérée.

Appuyez sur Tianshu deux fois par jour

Le point Tianshu peut nettoyer les intestins et expulser les vieilles selles. De nombreuses personnes doivent courir aux toilettes lorsqu'on le touche. Si les intestins ne sont pas obstrués, la graisse ne s'accumulera pas naturellement. Par conséquent, vous devez tapoter plus souvent ce bon point d'acupuncture. Ce point d'acupuncture se trouve de chaque côté du nombril, à trois doigts du côté. Tapotez-le au moins deux fois par jour pendant cinq à dix minutes jusqu'à ce que votre bas-ventre soit chaud. Cela aidera le qi de l'estomac à être abondant, le gros intestin à être dégagé et la graisse à être métabolisée en douceur.

En plus de masser l'abdomen pour prévenir les maladies et maintenir la santé, vous devez également masser vos doigts fréquemment. Cela est dû au fait que les points forts des méridiens du corps humain sont répartis de chaque côté des doigts, avec 6 points forts sur chaque main. Les points forts sont généralement les points d'extrémité des méridiens. Si les méridiens du corps humain sont une rivière qui coule, alors les points Jing sont comme les sources où l'eau commence à couler. Par conséquent, pétrir les doigts peut draguer les méridiens, réguler le yin et le yang et maintenir la santé.