Quelle est la raison des rêves fréquents

Des études ont montré que même si le niveau de vie des gens s’est amélioré, leur sentiment de bonheur ne s’est pas amélioré. Autrefois, les gens se sentaient heureux tant qu’ils avaient suffisamment de nourriture et de vêtements. Cependant, résoudre le problème de la nourriture et des vêtements n'est plus un problème difficile à l'époque moderne, mais de nombreuses personnes se sentent malheureuses, ce qui est principalement dû à la pression de la vie et du travail. De nombreuses personnes souffrent d'une baisse de la qualité du sommeil en raison de ces pressions.

Outre l’incapacité à s’endormir, je crois qu’une autre raison importante de la mauvaise qualité du sommeil est le rêve. Beaucoup de gens pensent que rêver est mauvais pour la santé. Est-ce vrai ? Demandons maintenant à un expert de nous l'expliquer en détail.

Rêver est un phénomène physiologique et psychologique normal et nécessaire du corps humain. Après qu’une personne s’endort, un petit nombre de cellules cérébrales sont encore actives, ce qui est la base des rêves. Pourquoi les gens rêvent-ils ? Que se passerait-il s'ils ne rêvaient pas ?

L'activité onirique normale est l'un des facteurs importants pour assurer la vitalité normale du corps

Les scientifiques ont mené des expériences pour empêcher les gens de rêver. Autrement dit, dès que le dormeur présente des ondes cérébrales de rêve, il est immédiatement réveillé et n'est pas autorisé à continuer à rêver. Ce cycle se répète. Il a été constaté que la privation de rêve peut entraîner une série d'anomalies physiologiques dans le corps humain, telles qu'une augmentation de la pression artérielle, du pouls, de la température corporelle et de la capacité de réponse électrique de la peau, ainsi qu'un affaiblissement du système nerveux autonome. Elle peut également provoquer une série de réactions psychologiques indésirables chez les personnes, telles que l'anxiété, la tension, l'irritabilité, les hallucinations perceptuelles, les troubles de la mémoire, la désorientation, etc. De toute évidence, une activité onirique normale est l’un des facteurs importants pour assurer la vitalité normale du corps.

Les rêves sont un moyen de coordonner l'équilibre du monde psychologique humain

Étant donné que l'hémisphère cérébral droit est dominant dans les rêves et que l'hémisphère cérébral gauche est dominant après le réveil, l'alternance entre l'état de veille et le rêve pendant les activités de jour et de nuit du corps sur 24 heures peut permettre d'atteindre un équilibre dynamique entre la régulation neuronale et l'activité mentale. Les rêves sont donc un moyen de coordonner l’équilibre du monde psychologique humain, en ayant notamment un effet plus évident sur l’attention, les émotions et les activités cognitives des personnes.

Un sommeil sans rêve n’est pas seulement de mauvaise qualité, mais c’est aussi un signe de lésion cérébrale ou de maladie.

Des résultats de recherches récentes ont également confirmé ce point de vue, selon lequel les rêves sont le résultat du centre de régulation du cerveau qui équilibre diverses fonctions du corps, et que les rêves sont nécessaires au développement sain du cerveau et au maintien d'une pensée normale. Si le centre de régulation du cerveau est endommagé, les rêves ne se formeront pas ou seuls des fragments de rêves incomplets apparaîtront. Si les gens souffrent d'un sommeil sans rêve pendant une longue période, cela mérite d'être surveillé. Bien sûr, si vous faites des cauchemars pendant une longue période, c'est souvent le signe d'une faiblesse physique ou de certaines maladies.

Ce qui précède est le point de vue d’un expert sur les rêves. Nous pouvons comprendre qu’en fait, les rêves sont un phénomène physiologique normal. Si nous ne rêvons pas pendant notre sommeil, cela peut être le symptôme d’un dommage physique. Bien sûr, si nous faisons souvent des cauchemars, cela peut aussi être le symptôme d’une maladie. À ce moment-là, nous devons nous rendre à l’hôpital pour un examen et un traitement.