Que faire si vous avez de la fièvre

En été, de nombreuses personnes transpirent abondamment à l'extérieur avant de rentrer dans une pièce climatisée. L'énorme différence de température peut facilement provoquer un rhume ou de la fièvre, de sorte que le taux de rhume en été n'est pas inférieur à celui du printemps et de l'hiver. Cependant, la fièvre n'est qu'un symptôme. De nombreuses maladies peuvent provoquer de la fièvre, comme les maux de dents, les inflammations, les dommages mécaniques, etc. Il est donc difficile de savoir de quelle maladie nous souffrons à partir du seul symptôme de la fièvre.

Cependant, lorsque nous avons de la fièvre, nous devons tous faire baisser notre température corporelle. Après tout, si la fièvre est trop forte, elle peut facilement endommager le corps à cause de la chaleur. Alors, que faire quand on a de la fièvre ? Voyons cela en détail ci-dessous.

La fièvre en elle-même n’est pas une maladie, mais un symptôme. En fait, il s’agit de l’un des mécanismes utilisés par l’organisme pour lutter contre les infections. La fièvre pourrait même avoir ses avantages : raccourcir la durée de la maladie, améliorer l’efficacité des antibiotiques et rendre les infections moins contagieuses. Ces capacités devraient compenser l’inconfort ressenti en cas de fièvre. Si vous avez besoin d’un soulagement supplémentaire, essayez les conseils suivants.

Remplacement des fluides

Lorsque vous avez chaud, votre corps transpire pour vous rafraîchir. Mais si vous perdez beaucoup d’eau – par exemple lorsque vous avez une forte fièvre – votre corps ferme les glandes sudoripares pour empêcher une perte d’eau supplémentaire. Cela rend la gestion de la fièvre plus difficile. La solution est de boire des liquides. En plus de l’eau plate, les médecins préfèrent les boissons suivantes :

① Jus de fruits et de légumes : Ces liquides sont riches en vitamines et minéraux, notamment le jus de betterave et le jus de carotte. Si vous souhaitez boire du jus de tomate, choisissez un produit à faible teneur en sodium.

②Tisane Bien que tout thé apporte du liquide, certains sont particulièrement adaptés à la consommation en cas de fièvre. Il suffit de mélanger à parts égales du thym séché, du tilleul et de la camomille. Le thym a des propriétés antiseptiques, la camomille réduit l’inflammation et la fleur de tilleul favorise la transpiration. Ajoutez 1 cuillère à café du mélange ci-dessus à 1 tasse d'eau bouillante, laissez tremper pendant 5 minutes, filtrez et buvez chaud, plusieurs fois par jour.

③Le thé aux fleurs de Bodhi est également bon à boire seul, il a pour fonction de favoriser la transpiration et de réduire la fièvre. Ajoutez 1 cuillère à soupe de fleurs de tilleul à 1 tasse d’eau bouillante. Préparez selon la méthode ci-dessus, buvez chaud, plusieurs fois par jour.

④ Écorce de saule L'écorce de saule est riche en acide salicylique, un composé similaire à l'aspirine, et est considérée comme un « antipyrétique naturel ». Incorporez-la dans du thé et buvez-la avec modération.

⑤ Sureau noir C'est un autre antipyrétique traditionnel. Si vous n’êtes pas tolérant à l’aspirine, vous pouvez utiliser du thé au sureau noir de la même manière que ci-dessus.

⑥ Glace : Si les vomissements ne sont pas graves, vous pouvez manger des glaçons pour réduire la fièvre. Versez le jus dans un bac à glaçons et congelez-le en glaçons. Pour attirer un enfant fiévreux, placez des raisins ou des fraises dans chaque compartiment d’une glacière.

Compresse humide

Les compresses humides aident à abaisser la température corporelle. Les compresses chaudes et humides peuvent réduire la fièvre. Cependant, lorsque le patient se sent très mal à l’aise avec la chaleur, des compresses froides et humides doivent être utilisées à la place. Placez une serviette froide et humide sur votre front, vos poignets et vos mollets, et couvrez les autres parties de votre corps avec des vêtements.

Si votre température corporelle dépasse 39,4°C, n’utilisez pas de compresses chaudes pour réduire la fièvre. Appliquez une compresse froide pour éviter que la température corporelle n’augmente davantage. Lorsque la compresse froide atteint la température du corps, elle doit être changée et répétée jusqu'à ce que la fièvre diminue. Éponger tout votre corps pour permettre l’évaporation peut également vous aider à vous rafraîchir. L'experte en soins Mary Pan recommande d'utiliser de l'eau courante froide pour aider à dissiper l'excès de chaleur de la peau. Bien que vous puissiez éponger tout votre corps, portez une attention particulière aux zones présentant des niveaux de pigmentation plus élevés, comme les aisselles et l'aine. Après avoir essoré l’excès d’eau de l’éponge, essuyez une zone à la fois, en gardant le reste de la zone couverte de vêtements. La chaleur de votre corps évaporera cette eau, contribuant ainsi à dissiper la chaleur.

Les médecins préviennent que même si l’alcool s’évapore plus facilement que l’eau, il peut provoquer une gêne chez les patients fiévreux. De plus, l’inhalation de vapeurs d’alcool ou même l’absorption d’alcool à travers la peau n’est pas bonne pour le patient.

Bain

Les bébés doivent être baignés dans de l’eau chaude à température ambiante. Une autre façon est d’envelopper le bébé dans une serviette humide et de la changer toutes les 15 minutes.

Ne supporte pas la douleur

Si vous vous sentez très mal à l’aise, vous pouvez prendre des analgésiques. Le Dr Weekley recommande aux adultes de prendre 2 comprimés d’aspirine ou 2 comprimés d’acétaminophène toutes les 4 heures. L’avantage du paracétamol est que moins de personnes y sont allergiques. Étant donné que l’aspirine et l’acétaminophène fonctionnent de manière légèrement différente, vous pouvez utiliser les deux si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler efficacement votre fièvre en utilisant l’un ou l’autre. Prendre 2 comprimés d’aspirine et 2 comprimés d’acétamine toutes les 6 heures. phén. Ou prenez d’abord 2 comprimés d’aspirine, puis 2 comprimés d’acétaminophène 3 heures plus tard. Toutefois, avant de prendre ces médicaments, vous devez obtenir le consentement de votre médecin. Enfants prenant de l’acétaminophène Les enfants de moins de 21 ans doivent éviter l’aspirine.

Habillez-vous convenablement

Faites preuve de bon sens pour évaluer la quantité de vêtements à porter. Si vous avez chaud, retirez les vêtements en excès afin que la chaleur corporelle puisse se dissiper. Mais si vous avez froid, enveloppez-vous dans des vêtements jusqu'à ce que vous n'ayez plus froid. Portez une attention particulière aux jeunes bébés, car ils peuvent ne pas savoir comment retirer leurs vêtements s’ils ont trop chaud. En fait, habiller les enfants avec trop de vêtements ou les placer dans des endroits extrêmement chauds peut provoquer de la fièvre.

Régler la température intérieure

Essayez de créer une atmosphère propice au rétablissement du patient. Ne laissez pas la température ambiante devenir trop élevée ; les médecins allemands recommandent généralement de ne pas dépasser 18,3°C. Dans le même temps, la pièce doit être ventilée modérément pour faciliter la récupération, mais n'utilisez pas d'équipement de ventilation. Et gardez la lumière douce pour détendre le patient.

Mangez quand vous voulez

Il n’y a pas lieu de s’inquiéter de ce qu’il faut manger ou ne pas manger en cas de fièvre. Certains médecins préfèrent jeûner (en buvant uniquement du jus) jusqu'à ce que la fièvre diminue. Certains médecins pensent qu’il est préférable de manger quelque chose car le corps consomme des calories lorsqu’il a de la fièvre. Bref, le choix vous appartient toujours, mangez ce que vous voulez. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau.

Les mesures ci-dessus permettent de récupérer en cas de fièvre. Bien entendu, si le corps ne se sent pas bien à cause de la fièvre, il faut se rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps. Si la fièvre est sévère ou revient souvent, le patient peut également rester à l'hôpital pour observation.