Que faire si vous êtes allergique aux acariens

La qualité de vie des gens s'améliore constamment, et leur mode de vie et leur régime alimentaire changent constamment. C'est précisément à cause de cette situation que les gens font plus de choses et en savent plus. Que faire contre l'allergie aux acariens en fait partie. Ce qui intéresse donc le plus tout le monde, c'est la solution à cette allergie aux acariens.

Quant à la conduite à tenir face à ce type d'allergie aux acariens, il existe en réalité de nombreuses approches différentes dans la société, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter outre mesure. Vous trouverez ci-dessous quelques informations sur la conduite à tenir face à ce type d'allergie aux acariens.

Ouvrez les portes et les fenêtres pour une meilleure circulation de l'air

Il semblerait que par temps froid, les portes et les fenêtres restent fermées toute la journée, ce qui entraîne une pollution de l’air très nocive. En effet, plus de 500 substances chimiques sont produites au cours du métabolisme du corps humain, dont 149 sont éliminées par les voies respiratoires. L'air contient donc un grand nombre de bactéries, de virus, de dioxyde de carbone et de particules de poussière. En l’absence de ventilation, le cerveau peut ne pas recevoir suffisamment d’oxygène, ce qui entraîne des étourdissements, des vertiges et des pertes de mémoire. De plus, un manque de ventilation à long terme entraînera une augmentation de la concentration d’allergènes intérieurs, augmentant ainsi l’incidence des maladies allergiques.

Une bonne hydratation peut prévenir les allergies causées par la sécheresse

En hiver, l’air sec prédomine et peut facilement endommager les fluides corporels. Les allergies cutanées en hiver sont souvent causées par la sécheresse et le manque d’eau. La prévention des allergies cutanées doit donc se concentrer sur l’hydratation. En termes de soins de la peau, il est préférable d’utiliser des nettoyants et des produits de soin de la peau doux, légèrement acides, hydratants et hydratants. Lors du nettoyage et du soin de votre peau, vous ne devez pas utiliser de brosse nettoyante, d’éponge ou de luffa pour éviter la sensibilité causée par les frottements. De plus, évitez de rester trop longtemps au soleil ou dans un environnement sec.

Ouvrir les fenêtres pour s'exposer au soleil peut éliminer les acariens

Les acariens sont l’un des allergènes les plus courants. Les acariens vivent le plus souvent sur les matelas et les oreillers, la literie et les vêtements, les tapis, les canapés, les rideaux et même les jouets en peluche. Le corps humain l'inhale généralement pendant le sommeil, ce qui peut provoquer une congestion des muqueuses pendant plusieurs heures. Par conséquent, les symptômes allergiques de nombreuses personnes, en particulier la rhinite allergique, sont plus graves le matin. Lorsque les particules d’acariens flottant dans l’air sont inhalées par le corps humain, elles peuvent également provoquer des allergies, entraînant des réactions allergiques au niveau du nez, des voies respiratoires et des yeux.

L’air frais de l’extérieur peut diluer les polluants intérieurs. Les fenêtres doivent donc être ouvertes fréquemment pour permettre à l’air intérieur de circuler. Placer les matelas, les couettes et les oreillers au soleil chaque semaine peut soulager les symptômes. Laver toute la literie une fois par semaine à l'eau chaude à plus de 50°C pour éliminer les acariens et leurs excréments. Évitez d’utiliser des tapis ou choisissez des tapis faciles à nettoyer, et balayez et passez l’aspirateur régulièrement dans la pièce. Recherchez « la meilleure machine chinoise d'élimination des acariens » sur Baidu pour vous aider à tuer les acariens rapidement chaque jour.

Ventilation, imperméabilisation, anti-moisissure

La moisissure est également un allergène courant. Les moisissures sont des champignons sans racines et sans feuilles que l’on trouve dans la plupart des environnements intérieurs et qui se reproduisent en produisant et en libérant des spores dans l’air.

L’apparition de moisissures intérieures est liée à l’humidité intérieure. Par conséquent, prêter attention à la ventilation et à l’imperméabilisation, et garder la pièce sèche et propre sont des mesures efficaces pour prévenir les allergies aux moisissures. Vous pouvez utiliser un déshumidificateur pour contrôler l’humidité intérieure, réparer les fuites dans les toilettes, les salles de bains, les cuisines et les sous-sols, et limiter le nombre de plantes d’intérieur pour garantir que les feuilles et le sol sont exempts de moisissure.

Évitez les aliments épicés qui peuvent endommager votre peau

En hiver, il vaut mieux se contracter plutôt que se disperser. Le goût épicé disperse et draine les poumons. Essayez d'éviter que les aliments épicés n'abîment la peau. Mangez des aliments moins épicés comme les oignons et le gingembre. Certains aliments riches en protéines comme la viande, les fruits de mer, le café, les boissons chaudes et les aliments épicés peuvent également provoquer des allergies cutanées et doivent être réduits autant que possible.

Complétez la bonne quantité de vitamines

Mangez davantage de légumes, de fruits et de céréales riches en vitamine B et en vitamine C, car ces deux vitamines peuvent réduire efficacement les allergies. Le carotène contenu dans les carottes et les légumes vert foncé et la vitamine E contenue dans le germe de blé et l'avoine peuvent prévenir le déclin de la fonction immunitaire.

Éliminez les allergènes du pollen

De nos jours, de nombreuses personnes cultivent des fleurs pour décorer leur maison et les allergies au pollen deviennent de plus en plus courantes, la plus courante étant l'asthme allergique. L’asthme allergique ne doit pas être sous-estimé et peut mettre la vie en danger dans les cas graves.

Lorsque vous cultivez des fleurs à la maison, vous devez aérer la pièce plus souvent et éviter de cultiver des plantes sujettes aux allergies, comme les lys, les mimosas, les marguerites, etc. Si vous constatez que vous êtes allergique à un type de fleurs ou de plantes, vous devez éliminer complètement les allergènes et également effectuer un traitement antiallergique.

Exercice modéré

Un exercice modéré quotidien peut augmenter la sécrétion des glandes surrénales humaines, inhiber les allergies et est d’une grande aide pour améliorer la rhinite allergique. Parmi les différents sports, les sports réguliers et progressifs sont les meilleurs choix, comme l'alpinisme, le jogging, l'aérobic rythmique, le jeu de ballon, le cyclisme, etc. Bien sûr, il serait préférable de pouvoir se prélasser au soleil tout en faisant de l’exercice, car les personnes qui manquent d’exposition au soleil ont non seulement plus peur du froid, mais sont également plus sujettes à l’instabilité émotionnelle.

De plus, pour prévenir les allergies hivernales, vous devriez également développer l’habitude de vous coucher tôt et de vous lever tôt pour éviter le surmenage qui rendra votre corps acide et affectera la santé de votre système immunitaire.

Grâce à la compréhension et à l'introduction ci-dessus, je pense que tout le monde aura une certaine compréhension de ce qu'il faut faire face à cette allergie aux acariens. En même temps, j'espère également que tout le monde pourra bénéficier de l'aide des connaissances ci-dessus. En même temps, j'espère également que chacun pourra prêter plus d'attention à ses propres problèmes d'hygiène dans la vie quotidienne, et également faire attention à son propre régime alimentaire, ce qui est également une bonne chose.