Que manger pour rendre les cheveux blancs noirs

En vieillissant, nos cheveux deviennent blancs. C'est une loi irréversible de la nature. Cependant, les cheveux gris font paraître les gens vieux dans une large mesure, affectant leur apparence. Même certaines personnes d'âge moyen et âgées essaieront de rendre leurs cheveux plus foncés. Certaines personnes qui ont des cheveux gris prématurément en raison d'une pression excessive dans la vie ont un tel souhait. Alors, que peut-on manger pour noircir les cheveux gris ?

De nombreuses personnes s'intéressent à ce qu'il faut manger pour noircir les cheveux gris. Parmi les aliments que nous consommons habituellement, il existe en effet des aliments qui ont des effets thérapeutiques. Ils peuvent nous aider à noircir les cheveux gris. Ces aliments sont principalement les suivants. Jetons un œil à :

1. Le sésame noir, également connu sous le nom de sésame, est sucré, doux et non toxique.

Fonction : Nourrit le foie et les reins, et nourrit les cinq organes internes. Il convient au traitement de la faiblesse physique, de la sécheresse des fluides corporels et de la constipation, du grisonnement prématuré des cheveux, du vieillissement prématuré, etc. causés par une insuffisance hépatique et rénale, et a pour effet d'embellir et de noircir les cheveux. Comment manger : Prenez 25 grammes de graines de sésame noires, écrasez-les, ajoutez la quantité appropriée de riz et faites-les cuire en bouillie. Mangez-les une fois par jour. C'est bon pour foncer les cheveux gris prématurés. Il peut également être cuisiné avec du varech. 30 grammes de graines de sésame noir et 60 grammes de riz japonica. Lavez d'abord les graines de sésame noires, séchez-les, faites-les frire, réduisez-les en poudre, puis faites-les cuire en bouillie avec du riz et de l'eau. Cette bouillie a pour fonction de nourrir le foie et les reins et d'hydrater les cinq organes internes. Elle convient aux personnes ayant un corps faible et des cheveux grisonnants prématurément.

2. Le goji est doux, sucré et non toxique.

Fonction : Nourrit le foie et les reins et a un effet thérapeutique sur les étourdissements et le grisonnement prématuré des cheveux causés par une insuffisance hépatique et rénale.

Mode de consommation : décoction ou ragoût pour usage interne, 9 à 15 g à chaque fois ; faire bouillir en pâte et tremper dans du vin, ou transformer en pilules ou en poudre.

3. Bouillie immortelle : 30 à 60 grammes de Polygonum multiflorum, 5 dattes rouges, 10 grammes de cassonade et 60 grammes de riz poli.

Mettez d'abord le Polygonum multiflorum dans une petite casserole, faites-le frire pour en extraire le jus, retirez les résidus et ajoutez le riz japonica lavé et les dattes rouges, ajoutez la quantité appropriée d'eau pour cuire la bouillie et ajoutez la cassonade une fois la bouillie cuite. Cette bouillie a pour fonction de nourrir le sang et le foie, de consolider l'essence et de régénérer les reins, et de noircir les cheveux. Elle convient aux personnes ayant des cheveux grisonnants prématurément et des cheveux secs. Prendre une dose par jour, divisée en deux prises, pendant 7 à 10 jours en cure, avec une pause de 5 jours avant la cure suivante. Les personnes ayant des selles molles ne doivent pas en manger.

Une alimentation adaptée pour prévenir les cheveux gris

Pour éviter les cheveux gris, vous devez prêter attention aux aspects suivants : faites attention à l'alimentation. Les aliments de base comprennent le riz violet, les haricots noirs, les haricots adzuki, les haricots verts, les châtaignes d'eau rouges, les graines de sésame noires, les noix, etc. ; les légumes comprennent les carottes, les épinards, le radis violet, le chou violet, les champignons shiitake, les champignons noirs, etc. Les animaux couramment consommés comprennent le poulet à os noirs, le bœuf, le mouton, le foie de porc, la tortue, le poisson à chair foncée, le concombre de mer, etc. Les fruits courants comprennent les jujubes, les dattes noires, les kakis, les mûres, les raisins violets, etc. En bref, tous les aliments de couleur foncée (vert, rouge, jaune et violet) contiennent des pigments formés par l'action des plantes naturelles et de la lumière du soleil. Ils peuvent compléter les pigments du corps humain et sont bénéfiques pour la santé de la couleur des cheveux. Assurez-vous également de consommer suffisamment de protéines, de vitamines, etc. Consommez plus d’huile végétale, moins de graisse animale et moins de sucre blanc. Vous pouvez le remplacer par une petite quantité de miel ou de sucre roux. Blanc sévère

D'après l'introduction ci-dessus, tout le monde sait quoi manger pour noircir les cheveux blancs . Bien sûr, noircir les cheveux blancs n'est pas une tâche facile. Même si la nourriture a vraiment un tel effet, l'effet ne peut pas être vu en un ou deux jours. Quant aux cheveux gris, il est préférable pour nous de prendre des mesures de prévention efficaces en temps normal. C'est beaucoup plus facile que d'attendre que les cheveux gris apparaissent et de les noircir ensuite.