Il existe 7 interrupteurs antidouleur sur le corps : le pétrissage du cou-de-pied est le plus efficace en cas de dysménorrhée

Nous rencontrons souvent des souffrances dans la vie, certaines étant liées à des maladies et d’autres à des habitudes de vie. En fait, il existe de nombreux « interrupteurs de douleur » dans notre corps. En plus de prendre des médicaments pour soulager la douleur, nous pouvons également « éteindre » la douleur en appuyant et par d'autres méthodes.

Interrupteur contre les maux de tête : frottez la zone entre vos sourcils. Que vous ayez un rhume ou que vous soyez contrarié, les maux de tête vous accompagnent toujours. Lorsque vous froncez les sourcils, vous pouvez aussi bien détendre doucement vos sourcils, car l’interrupteur pour soulager les maux de tête est caché entre vos sourcils. Dai Qibin, directeur adjoint du département Tuina de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale de Nanjing, a déclaré qu'il existe un « point Yintang » entre les sourcils. Le massage de ce point peut aider à soulager des symptômes tels que les maux de tête et l'inconfort nasal. En cas de mal de tête, vous pouvez utiliser votre pouce et votre index pour pincer et frotter doucement cette zone pendant environ 2 minutes. Le mouvement doit être lent plutôt que rapide et exercer une légère force jusqu'à ce que vous ressentiez un léger engourdissement et un gonflement. Il agit immédiatement contre les maux de tête courants.

Interrupteur contre le mal de dos : frottez et couvrez le bas de votre dos. Lorsque vous avez mal au dos, frottez le bas du dos avec vos deux mains et les symptômes du mal de dos s’amélioreront immédiatement. La taille est l'endroit où passe le « méridien de la ceinture » dans la médecine traditionnelle chinoise, en particulier des deux côtés de la colonne vertébrale, où se trouvent les reins. Les reins aiment la chaleur et détestent le froid, donc un massage régulier peut aider à soulager les maux de dos. La méthode spécifique consiste à frotter vos mains ensemble jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis à les placer sur la taille des deux côtés de la colonne vertébrale du dos, à faire une pause un instant, puis à les frotter jusqu'au coccyx. Les personnes qui souffrent souvent de maux de dos peuvent faire cet exercice 50 à 100 fois à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir.

Interrupteur contre les maux de dents : appuyez sur la base du pouce ou sur le point d'acupuncture Xiaguan. « Le mal de dents n’est pas une maladie, mais il peut être mortel ! » Le mal de dents rend toujours les gens agités. À ce moment-là, vous pourriez tout aussi bien essayer deux points d’acupuncture sur le corps pour soulager le mal de dents. L'un se trouve près de la « gueule du tigre », qui est le point le plus élevé du muscle lorsque le pouce et l'index sont fermés. Lors du massage de la base du pouce, vous devez appliquer la force en direction du petit doigt, afin que l'effet thérapeutique soit mieux obtenu. Il est à noter que les femmes enceintes ne doivent pas masser cette zone pour éviter de gaspiller l’énergie du fœtus. L'autre se trouve devant l'oreille, dans la dépression entre la pommette et la mâchoire, qui est le point Xiaguan. Lorsque vous avez mal aux dents, vous pouvez appuyer sur cette zone avec vos doigts ou vos articulations, ce qui a également un effet analgésique.

L'interrupteur pour la douleur à l'épaule : soulevez et frottez « l'acromion ». De nombreuses personnes massent souvent les épaules de leurs parents, mais peu de gens savent quels sont les mouvements standards pour masser les épaules afin de soulager la douleur. Dai Qibin a expliqué qu'en plus d'activer le qi et le sang dans les épaules, le massage des épaules peut également appuyer sur le « point de l'épaule », qui est le point le plus élevé de l'épaule où le mamelon rencontre la ligne de l'épaule. Il peut aider à soulager des symptômes tels que les douleurs à l'épaule, la tête lourde et les pieds légers, la fatigue oculaire, les acouphènes et la raideur de la nuque. La méthode d'opération spécifique consiste à ouvrir les paumes des deux mains, à joindre quatre doigts, à les placer naturellement sur les épaules de la personne pressée et à pincer avec cinq doigts. Si vous utilisez des poings creux pour frapper le dos, l'effet sera meilleur. Il est important de noter que le massage ne doit pas être effectué trop longtemps ni avec une force excessive, en particulier chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Le massage ne doit pas être effectué trop longtemps ni avec une force excessive.

Interrupteur de chagrin d'amour - appuyez sur votre poignet. L'interrupteur de la douleur cardiaque se trouve à environ trois doigts de large au-dessus de la ligne horizontale du poignet, également appelé point Neiguan dans la médecine traditionnelle chinoise. Si vous souffrez soudainement d'angine de poitrine, en plus de prendre de la nitroglycérine par voie sublinguale, vous pouvez également appuyer sur ce point pendant 5 minutes, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et soulager la douleur. Il convient de noter que cette méthode n'est utilisée qu'à des fins de traitement auxiliaire et de premiers secours. Pour plus de sécurité, veillez à consulter un médecin à temps lorsque la maladie survient.

Le remède contre la dysménorrhée est de masser le cou-de-pied. Le commutateur de dysménorrhée se situe sur le cou-de-pied, à 1,5 cm au-dessus de l’espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. La méthode de massage spécifique est la suivante : utilisez le bout de votre pouce gauche pour frotter votre pied droit jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement. Après 1 minute, utilisez le bout de votre pouce droit pour frotter votre pied gauche.